Svartkumminolja mot övervikt

Så använder du Nigella olja i din bantningskur

I västvärlden håller fetma och övervikt på att bli en av största och mest hotande sjukdomar. Oftast beror övervikt på att personen äter fel, t.ex. intar mycket vitt socker och sötsaker, äter mycket snabbmat eller färdiglagat mat som innehåller allt för många fel fetter, eller generellt intar fler kolhydrater än vederbörande förbränner. I synnerhet de två första är stora orsaker till att folkhälsan går åt fel håll.

Men lyckligtvis är det många som ändrar livsstil till en hälsosammare och mer naturlig sådan, och att gå ner de extra kilona kan vara en lång och tuff kamp.

Det finns tyvärr inga lätta genvägar när du skall på bantning, det är tufft, där vissa har lättare med att få bort den överflödiga vikten än andra har. Och det finns många goda råd, guider, kurer o.s.v. och som alla gärna berättar för dig hur du lättast gör det.

Vilken kur du väljer är helt upp till dig, men vi kan inte rekommendera att du intar piller eller liknande om du vill komma ner i vikt. En bantningskur bör föregå genom kostomläggning, motion och livsstilsändringar.

En bra kur, som vi kan rekommendera, är denna som Thomas Rosenstand har utarbetat och analyserat, och riktigt många har haft mycket framgångar med att använd den. Läs mer på Slanke.guru

Nigella olja kan användas i din bantningskur, men oljan kan på inget sätt stå för sig själv. D.v.s. för att du ska kunna uppnå önskat resultat, skall du vara inställd på att ändra dina kostvanor, vara mer aktiv och motionera, samt generellt vara inställd på livsstilsändringar av mindre eller större karaktär, allt efter önskad viktminskning. Oljan kan användas som utmärkt komplement under denna process, och den bör också endast användas som komplement.

Anledning till att nigella olja kan vara effektiv i samband med bantningskurer beror på oljans egenskaper med att sänka blodsockret. Genom att hålla blodsockernivån låg, hjälper det därmed med att gå ner i vikt, samt förbättra din hälsa markant. Det är i alla fall det som ligger bakom detta - enligt experterna på Mayo Clinic.
Författare till boken ”The Cortisol Connection Diet” Shawn Talbott har sagt, att de ämnen som styr och reglerar ditt blodsocker, samt håller en stabil nivå, hjälper dig också att styra din hunger och matlust, eftersom de minskar din lust till kolhydrater.

Kan du styra intaget av kolhydrater, kommer det under normala omständigheter att medföra en viktminskning på 1-2 kg varje månad, utan att du ändrar ytterligare på din kost.

Svartkumminolja har i studieförsök med råttor visat att oljan har en svag anorektisk effekt, vilket innebär att den minskar din matlust. Studien genomfördes av Phuong Mai Le, som också publicerade detta i ”Journal of Ethnopharmacology”.

Källa: Livestrong

Så använder du nigella olja i din bantningskur

Det är mycket viktigt att du endast äter och intar 100% rena produkter, som antingen består av svartkumminfrö, eller ren svartkumminolja. Utspädda produkter eller blandningsprodukter kan inte rekommenderas eftersom nigella oljans nyttiga egenskaper därmed också urvattnas och effekten likaså blir mindre.

Du bör använda 100% ren jungfru Nigella olja från Marocko eller Egypten. Vi kan självklart rekommendera att du köper vår Cosmos Co 100% ren jungfru nigella olja, som kan användas både till kosmetiskt bruk och kan även ätas.

  • Vill du använda svartkumminfrö eller svartkumminolja i samband med din bantningskur, finns dessa i flera olika former, nämligen som olja, piller eller som te. Det är dock oljan som de flesta rekommenderar till viktminskning.

Här skall du äta 1-3 matskedar nigella olja dagligen. Mängden beror på din längd, din vikt samt din kropps behov av stimulering. Det kan därför vara en god idé att du helt enkelt provar dig fram, eventuellt börjar med 2 matskedar om dagen, morgon och kväll, före frukosten och middagen.

  • Vill du använda svartkumminolja i din kamp mot extra kilon, finns ett par förhållningsregler som du bör ta hänsyn till.

Oljan bör inte tas samtidigt med starkare medicin och medikamenter, samt tillsammans med utvalda naturliga hälsoprodukter som sänker blodsockret. Det är t.ex. Panax, ginseng samt djävulsklo.
Likaledes bör du inte använda nigella oljan i din bantningskur om du inte är välinformerad om oljan samt dess användning. Google är fyllt med många bra artiklar som du bör läsa innan du börjar använda oljan.