Havssalt som en naturlig munskölj
Så gör du saltvatten munskölj – Verkar också mot blåsor i munnen
När du köper en munskölj i livsmedelsbutiken, består den huvudsakligen av alkohol. Alkohol är känd för att ha rensande egenskaper. Problemet med ren alkohol är bara att den inte alltid är lika trevligt att få in i munnen eller på kroppen. Därtill kommer att alkoholens egenskaper är kortvariga, men effektiva.
Alkohol kan tyvärr också förorsaka irritation på slemhinnan, samt andra mindre skador i munnen, därför bör du bara under kortare perioder använda produkter som innehåller alkohol, eller i mycket små mängder, som ett komplement till tandborstning, tandtråd och tandpetare. En munskölj kan ALDRIG ersätta dessa!
Munskölj köpt i livsmedelsbutiken innehåller också andra ämnen, som varken gör din kropp eller dina tänder någon nytta, men munsköljen har den egenskap att den rensar och ger en bättre munhygien. Och den ger en frisk smak samt fräsch andedräkt, men den löser inte de problem som förorsakar dålig andedräkt eller dålig hygien.
Dessutom kan en munskölj kosta en mindre förmögenhet, allt efter vilket märke och variant du väljer. Men det behöver inte vara på det sättet. För det finns faktiskt ett recept på en enkel hemmagjord munskölj, helt naturlig och helt utan alkohol, och som är billig samt ytterst lätt att framställa själv.
Eftersom salt är rikt på mineraler, vilka gör att saltet har djuprengörande egenskaper, kan du faktisk använda salt att skölja munnen med. Salt kommer att rensa och vårda munnen på samma sätt som en munskölj, men du slipper alkohol och alla andra ämnen, som det finns i många munskölj, och effekten är i stort sett den samma.
Men bara salt är inte nog, vilket du kan läsa mycket mer om i receptet på en hemmagjord och naturlig munskölj längre ner.
Vad är blåsor i munnen? Varför uppstår de?
De flesta upplever förr eller senare att få blåsor i munnen. Små, vita eller genomskinliga bölder, och som gör riktig ont, särskilt om de kommer i kontakt med stark mat eller dryck.
Omedelbart är behandling av blåsor i munnen inte nödvändig, då blåsorna som regel försvinner av sig själva efter några dagar. Större blåsor kan dock bli mer efterhängsna och vara kvar i upp till 5-6 veckor. Normalt kan vanlig munhygien, t.ex. tandborstning, påskynda läkningen av blåsan/blåsorna, alternativt kan alkohol eller en munskölj hjälpa.
Blåsor i munnen kallas också för:
- Afte
- Aftesår
- Munsår
En blåsa är den typ av sår i munnen som är mest vanlig hos människor. De är inte farliga eller skadliga, men de gör ont och kan vara mycket irriterande.
Såren är oftast från vita/genomskinliga till gulaktiga, och de är omgivna av ett starkt rosa till rödaktigt område, vilket får blåsan att framstå ännu tydligare.
Varför blåsan uppstår, vet läkevetenskapen inte riktigt, men de förekommer oftast hos människor i åldern 10-40 år, rökare och snusare drabbas oftare än icke rökare och snusare, och försök antyder att blåsor kan vara ärftliga, således att vissa får dem oftare än andra, medan vissa aldrig får dem.
Dock tror man att blåsorna vanligtvis uppstår i samband med:
- bett i kinden eller tandköttet
- vid revor eller skador i tandköttet
- hos personer med tandställningar eller proteser, vilka rent mekaniskt stör och irriterar slemhinnorna och tandköttet
- vid allt för hård tandborstning
- vid dålig munhygien
- om du bränner dig på varm mat eller drycker
Blåsor i munnen – Behandling av blåsor med munskölj
Som skrivet i avsnittet ovan, försvinner blåsorna i munnen vanligtvis av sig själva efter kortare tid. Du kan dock genom oftare tandborstning oftast minska smärtorna samt korta ner en blåsas livslängd.
Alternativt kan du använda munskölj, antingen en köpt eller den hemmagjorda du kan läsa om längre ner i artikeln, då en bättre munvård ofta får blåsan att läka snabbare samt har förebyggande effekt, således blåsorna inte uppstår så lätt.
Recept på en hemmagjord naturlig munskölj med havssalt
När du skall göra en hemmagjord munskölj, är det möjligt att använda fint salt eller havssalt. Om du använder fint salt, skall du vara uppmärksam på att den kan vara något bitter och sträv i smaken, medan havssalt har en bättre smak.
Därför kan vi endast rekommendera dig att använda havssalt, t.ex. vårt eget Cosmos Co Raw salt, som är rik på mineraler och som har en god och mild smak.
Du bör ALDRIG använda en munskölj i samband med tandborstningen, då du därmed inte får optimal verkning ur fluoren i tandkrämen. Tandkräm innehåller normalt mellan 1000 och 1450 ppm fluor, medan en hemmagjord munskölj innehåller ca hälften.
Därför kommer du att spä ut och minska fluoren i munnen om du sköljer munnen i samband med tandborstningen, och därmed minska fluorens egenskaper, som ju är att skydda dina tänder mot hål.
Du bör därför ALDRIG borsta tänder eller äta i 30-60 minuter efter att du har använt en hemmagjord munskölj. Det mest optimala är att du använder munsköljen under tiden mellan dagens två tandborstningar, varvid såväl fluoren som munsköljen kommer att ha optimal verkan, och du kommer därmed att få absolut bästa effekt från båda produkter.
Ingredienser:
- En kopp eller ett glas vatten
- ½ tesked havssalt eller fint salt
- ½ tesked bakpulver
- Eventuellt 1 droppe eukalyptusolja (det skall vara en ren eterisk / essentiell olja)
Tillvägagångssätt:
- Blanda salt och bakpulver i vattnet och rör om det ordentligt, så att alla eventuella klumpar löses upp.
- Tillsätt eventuellt en droppe eukalyptusolja för att göra smaken fräsch
- Ta härefter en till två munfull i munnen, och börja med att skölja munnen
- Fortsätt med att skölja munnen i 1-2 minuter, och spotta därefter ut blandningen
- Det är viktigt, att du INTE borstar tänderna eller äter mat efter munsköljningen, då det minskar verkan av den hemmagjorda munsköljen
- Upprepa denna munskölj en till två gånger om dagen, allt efter behov
Om du vill, kan du tillsätta andra eteriska oljor i din munskölj. Pepparmyntsolja är t.ex. en möjlighet, men kom ihåg att den essentiella oljas enda egenskap är att ge en god smak. Därför bör du hålla dig från oljor som har en syrlig eller bitter smak.