Havsalt som en naturlig mundskyl
Sådan laver du en saltvands muldskyl – Virker også mod blister
Når du køber en mundskyl i supermarkedet, består den hovedsageligt af alkohol, som har den egenskab at det renser. Problemet med ren alkohol er blot, at det ikke altid er lige godt at få ind i munden eller kroppen. Dertil kommer at alkohols egenskaber er kortvarige men effektive.
Alkohol kan desværre også forårsage irritation på slimhinden, samt andre mindre skader i munden, og du bør derfor kun benytte produkter med alkohol i kortere perioder eller i meget små mængder, som et supplement til tandbørstning, tandtråd og tandstikker. En mundskyl kan ALDRIG erstatte disse!
Mundskyl i supermarkedet indeholder også andre stoffer, som hverken gavner din krop eller dine tænder, men skyllen har den egenskab, at den renser og giver en bedre mundhygiejne. Og den giver en frisk smag og frisk ånde, men den løser ikke de problemer, som forårsager dårlig ånde eller dårlig hygiejne.
Derudover kan en mundskyl koste en mindre formue, alt efter hvilket mærke og variant, du vælger. Men det behøver ikke være sådan. For der findes en opskrift på en simpel hjemmelavet mundskyl, som er naturlig og uden alkohol, og som er billig og nem at lave.
Da salt er rig på mineraler, som gør saltet har dybderensende egenskaber, kan du faktisk anvende salt til at skylle munden i. Salt vil rense og pleje munden på samme måde, som en mundskyl, men du undgår alkohol og de andre stoffer, som der findes i mange mundskyl, og effekten er stort set den samme.
Men salt alene er ikke nok, hvilket du kan læse meget mere om i opskriften på en hjemmelavet naturlig mundskyl herunder.
Hvad er blister i munden? Hvorfor opstår de?
De fleste oplever før eller senere hen, at få blister i munden. De små hvide eller gennemsigtige bylder, som gør rigtig ondt, især hvis de kommer i kontakt med stærke fødevarer.
Umildbart er behandling af blister i munden ikke nødvendigt, da blister som regel forsvinder af sig selv i løbet af et par dage. Større blister kan dog blive i op til 5-6 uger. Normalt kan normal mundhygiejne, f.eks tandbørstning, fremskynde helingen af blisten/blisterne, alternativt kan alkohol eller en mundskyl hjælpe.
Blister kaldes også for:
- Blæner
- Blegner
- Aftøse sår
- Mundsår
- After
En blist er den type sår i munden, som er mest almindelige hos mennesker, og de er ikke skadelige, selvom de gør ondt og kan være meget irriterende.
Sårene er oftest fra hvide/gennemsigtige til gullige, og de er omkranset af et lyst til rødligt område hud, som får blisten til at fremstå endnu mere tydelig.
Hvorfor blister opstår, ved lægevidenskaben ikke, men de forekommer oftest hos mennesker i alderen 10-40 år, rygere er oftere ramt end ikke rygere, og forsøg antyder, at blister kan være arvelige, således at nogle får dem oftere end andre, mens nogle aldrig får dem.
Dog mener man, at blisterne typisk opstår i forbindelse med:
- bid i kinden eller tandkødet
- ved ridser eller skader i tandkøbet
- hos personer med bøjler, som generer og irriterer slimhinderne og tandkøbet
- ved for hård tandbørstning
- ved dårlig mundhygiejne
- hvis du brænder dig på varmt mad eller drikkevarer
Blister i munden – Behandling af blister med mundskyl
Som skrevet i afsnittet herover, så forsvinder blister normalt af sig selv indenfor kort tid. Du kan dog ved hyppigere børstning af tænderne oftest reducere smerterne samt længe på en blists levetid.
Alternativt kan du anvende mundskyl, enten en købt eller den hjemmelavede længere nede i artiklen, da en bedre mundpleje ofte får blisten til at hele hurtigere, samt har forebyggende effekt, således blisterne ikke opstår så let.
Opskrift på en hjemmelavet naturlig mundskyl med havsalt
Når du skal lave en hjemmelavet mundskyl, er det muligt at anvende fint køkkensalt eller havsalt. Hvis du anvender fint salt, skal du være opmærksom på, at den kan være lidt bitter og krads, mens havsalt har en bedre smag.
Derfor kan vi kun anbefale, at du anvender havsalt, f.eks vores Cosmos Co Raw salt, som er rig på mineraler, og som har en god og mild smag.
Du bør ALDRIG anvende en mundskyl i forbindelse med tandbørstningen, da du dermed ikke får den optimale virkning ud af flouren i tandpastaen. Tandpasta indeholder typisk mellem 1.000 og 1.450 ppm flour, mens en hjemmelavet mundskyl indeholder ca det halve.
Derfor vil du fortynde og mindske flouren i munden, såfremt du skyller munden i forbindelse med tandbørstningen, og dermed reducerer flourens egenskaber, som er at beskytte tænderne imod huller.
Du bør derfor ALDRIG børste tænder eller spise i 30-60 minutter efter, at du har anvendt den hjemmelavet mundskyl. Det optimale er, at du benytter mundskyllen i tidsrum imellem dagens to tandbørstninger, hvorved såvel flouren som mundskyllen vil have optimal virkning, og du vil derfor få den bedste effekt fra begge produkter.
Ingredienser:
- En kop eller et glas vand
- ½ teskefuld havsalt eller fint salt
- ½ teskefuld bagepulver
- Evt 1 dråbe eucalyptus olie (det skal være en ren æterisk / essentiel olie)
Fremgangsmåde:
- Bland salt og bagepulveret op i vandet, og rør det godt rundt, således der ikke er klumper.
- Tilsæt evt en dråbe eucalyptus olie for at gøre smagen frisk og lækker
- Tag herefter en til to mundfulde af mundskyllen ind i munden, og begyndt at skylle munden
- Bliv ved med at skylle munden i 1-2 minutter, og spyt herefter blandingen ud
- Det er vigtigt, at du IKKE børster tænder eller spiser mad efterfølgende, da det mindsker virkningen af den hjemmelavede mundskyl
- Gentag denne mundskyl en til to gange dagligt alt efter behov
Du kan tilsætte andre æteriske olier til din mundskyl, såfremt du ønsker dette. Pebermynteolie er f.eks en mulighed, men husk på at den essentielle olies eneste egenskab, er at give en god smag. Derfor bør du afholde dig fra olier, som har en syrlig eller bitter smag.