Tørre læber – DIY: 5 råd til pleje af læberne - læbepleje

Sådan behandler du dine læber, hvis de er tørre og sprukne

Alle mennesker oplever før eller siden i løbet af livet, at deres læber bliver tørre. Nogle nøjes med at få tørre og triste læber, imens andre oplever, at læberne sprækker, svier og gør ondt.

Du har sikkert allerede prøvet, at dine læber er udtørret, og hvor ubehageligt det egentlig er. Og vi tør næsten love dig med 100% sikkerhed, at du kommer til at prøve det igen, hvis du ikke følger nogle af vores gode råd i denne artikel.

Du har måske allerede læst vores lange artikel omkring tør vinterhud her, ellers er den helt klart værd at bruge lidt tid på. Her får du ligeledes en masse råd, som også kan hjælpe til at pleje dine læber.

Hvad er tørre læber?

Ja hvad er tørre læber egentlig? Svaret er overraskende simpelt, nemlig at løberne mangler fugt, og dermed bliver tørre, og måske begynder at sprække.

Udtørrede læber kendetegnes ofte ved, at de er lidt hvide, huden bliver tør og begynder at skalle af – deraf den hvide farve. Desuden er det helt almindeligt, at de er begyndt at sprække, eller allerede er sprukne, hvor der i/på disse sprækker er dannet sår.

Det er på ingen måder behageligt, og når læberne først er blevet tørre, er du kommet ind i en ond spiral, hvor der kun er en vej ud, nemlig fugt og masser af pleje.

Nogle tror fejlagtigt, at de kan løse problemet ved at slikke på læberne, men det gør kun det hele endnu værre, men mere omkring dette i afsnittet herunder.

Dine læber bliver med andre ord tørre, når de mangler fugt og pleje. Mere kort og præcist kan det vist ikke siges.

Hvorfor bliver læberne tørre?

Dine læber bliver tørre, når de ikke længere selv kan producere nok fedt. Fedtet fugtgiver og dækker læbernes behov for næring, således at de er bløde, flotte og velplejet.

Læberne er dækket af en ekstremt tynd hud, den er faktisk så tynd, at du kan se de mange tusinde blodkar under. På grund af den tynde hud, får læberne den rødlige farve fra de mange blodkar. Ligeledes er det årsagen til, at læberne bliver blå i kulde, hvor der lukkes for blodtilstrømningen til blodkarrene, som dermed skifter til en blålig nuance.

Der er ingen talgkirtler eller svedkirtler i vores læber, hvilket resulterer i, at fugttabet i læberne er mellem tre og ti gange højere, end det er tilfældet i resten af ansigtet og på kroppen.

Huden på læberne reagerer derfor langt voldsommere, når den udsættes for de faktorer, som medfører udtørring. Det er blandt andet derfor, at du kan opleve, at læberne bliver tørre fra dag til dag, hvorimod huden i resten af ansigtet eller på kroppen, ofte bliver tør over en uges tid med en langsom forværring.

Der kan være flere forskellige årsager til, at læberne bliver tørre. Den mest almindelige er eksterne påvirkninger i form af vejret eller temperaturen.

Vejret og temperaturen

I Nordeuropa har mange en tendens til at opleve tørre læber i vinterhalvåret, hvor luften er fugtig og kold, og hvor læberne er meget udsatte. Omvendt er de varme sommermåneder – hvis vejret ellers er med os – også hårde ved læberne, især solen har en udtørrende effekt hos mange.

Det er to af de mest almindelige tidspunkter på året, hvor du vil opleve, at vejret og temperaturen påvirker fugtbalancen i dine læber. Især vinterens fugtige og kolde vejr, kombineret med det varme og fugtige indeklima, har en kraftig udtørrende effekt på læberne.

Her vil læberne blive tørre og sprukne, hvis du ikke tilfører ekstra fugt – således at de kan holdes i balance – fordi de ganske enkelt ikke selv kan producere nok fedt i forhold til behovet.

Spyt

En anden stor synder i forhold til at få tørre læber, det er vores spyt. Faktisk er spyt en af læbefugtens største fjender, fordi spyt indeholder fordøjelsesenzymer.

Disse enzymer har en egenskab med at nedbryde læbernes naturlige fedtlag. Læberne danner dette fedtlag for at holde på fugten, når det bliver beskadiget, øges risikoen for, at læbefugten hurtigere fordamper, hvilket resulterer i udtørring og sprukne læber.

Dette sker, også selvom du drikker meget væske, og i øvrigt er velhydreret.

Spyt har det med at efterlade læberne røde, opstrammet, irritable, ømme og skællende, hvilket er de klassiske kendetegn for tørre læber, også hvis det er vejret, som er årsagen til tørhed.

Derfor bør du undgå at slikke på dine læber. Vi ved godt, at det er umuligt helt at undgå, men problemstillingen opstår oftest først, hvis du dagligt og ofte begynder at slikke på læber, og dermed gør det til en dårlig vane.

Det skal hertil bemærkes, at det er naturligt, at du en gang imellem slikker på dine læber, både når du spiser mad, men også hvis du indtager drikkevarer, eller bare generelt, og det skal du selvfølgelig bare fortsætte med. Skaderne opstår ikke, fordi du gør det en gang imellem.

Behandling af tørre og sprukne læber

Lad det være sagt med det samme, det er meget lettere at forebygge, at løberne bliver tørre, end det er at behandle dem, når de først er sprækket eller knas tørre.

Det er selvfølgelig ikke umuligt at behandle dem, men det tager tid, og læberne kommer ikke i balance fra dag til dag, om end du hurtigt vil opleve en markant forskel, hvis du bruger nogle af vores råd.

Når det gælder behandlingen af tørre læber, handler det ene og alene om en ting, nemlig at tilføre læberne fugt, pleje og beskyttelse, således fugtbalancen gendannes, og læberne bliver sunde og flotte.

Men de kan behandles på flere forskellige måder med flere forskellige produkter. Herunder har vi listet de måder, som vi vil anbefale, at du anvender, hvis dine læber trænger til pleje.

#1. Læbepomade – Lip balm

Læbepomader og lip balm er produkter, som er udviklet med det ene formål, at de skal fugtgive og skabe balance i læberne, således du undgår at de bliver tørre og sprækker.

Begge produkttyper indeholder en lang række forskellige plejende ingredienser, som tilfører huden fugt, pleje og beskyttelse, genopretter fugtbalancen, og får læberne til at se sunde og flotte ud.

Vi har udviklet vores Cossy Lip Balm ud fra ideen om, at vi ville skabe et meget virksomt og godt produkt til læberne, som var let at bruge, men samtidig holdt i længe.

Vores Lip balm er rig på plejende olier og ingredienser, som hurtigt og effektivt får læberne i balance, og ved at anvende bivoks i balmen, får den en god og langsom smeltende effekt, hvorved du ikke skal smøre læberne så ofte.

En rigtig fugtbombe, som virker med det samme, både på læberne, men også hvis du har tør hud andre steder på kroppen.

#2. Argan olie eller andre vegetabilske olier

Flere vegetabilske olier er fremragende, når det kommer til pleje af dine læber. Derfor er disse olier ofte ingredienser i produkter til læbepleje og hudpleje.

En af olierne er argan olie, som er kendt for sine meget fugtgivende, plejende og beskyttende egenskaber, som alle er gavnlige, når dine tørre læber skal genopfriskes og i balance.

Olien tilfører en masse fugt, samtidig med at den beskytter mod frie radikaler i luften, som har en udtørrende effekt på læberne.

Det gode ved rene vegetabilske olier er, at du får den rene og nærende olie, som let kan smøres på læberne. De indeholder ikke andet, end det olierne normalt består af, og derfor er de yderst virksomme.

Af andre gode olier, kan vi blandt andet nævne:

Jojobaolie
Kokosolie
Nigella olie – Sortkommenfrøolie
Mandelolie
Abrikoskerneolie - Abrikosolie
Kaktusolie – Barbary Fig kaktus olie – Figenkaktus frø olie
Kæmpenatlysolie
Sesamolie
Hybenkerneolie – Rosehip oil

#3. Creme

Mange ved det ikke, men du kan faktisk med fordel anvende din normale ansigtscreme til pleje af læberne også.

En ansigtscreme formål er, at fugtgive, pleje og beskytte huden i ansigtet, således den er i balance, sund og smuk. Og læberne består også af hud, og derfor kan dine cremer også anvendes på læberne.

At bruge din cremer er faktisk let, for i stedet for at undgå læberne, når du smører cremen rundt i ansigtet, kan du med fordel fordele et tyndt lag på læberne. Dermed plejer du læberne samtidig med at du plejer resten af huden i ansigtet. Det kan med fordel ske både morgen og aften, hvis du ønsker det perfekte resultat.

Alle cremer kan anvendes til dette formål, også cremer med anti-age mm. Det er underordnet, da huden på læberne sagtes kan optage dette. Og det er på ingen måde farligt eller skadeligt.

Hvis du i forvejen bruger en af vores cremer, kan du med fordel anvende disse på læberne også. Det gælder for disse cremer:

#4. Honning

Honning er et gammelt husråd mod tørre læber, som faktisk virker. Den klæbrige gullige masse har både fugtgivende og antibakterielle egenskaber, som gavner læberne, hvis de er blevet tørre.

Du skal ganske enkelt bare smøre et tyndt lag ren honning på læberne, hvorefter det skal sidde og gøre underværker.

Selvom det virker, er honning bare lidt fedtet, og meget upraktisk, hvis du skal ud af huset, hvorfor en læbepomade eller lip balm, vil være mere praktisk, alternativt en ren olie.

#5. Drik masser af vand

Vand er en meget vigtig kilde for vores krop for at undgå dehydrering. Faktisk har vand den egenskab, at hvis du drikker det, så fugter det huden indefra. Omvendt har det den stik modsatte effekt, når det rammer huden udvendig, hvor vand har en udtørrende effekt.

Du skal drikke 1-2 liter vand dagligt, for at opretholde en sund og naturlig væskebalance, og dette vil ligeledes komme din hud til gode, herunder dine læber.

#6. En sund og afbalanceret kost

Din kost påvirker dine læber, især er B-vitaminer og jern vigtigt for læberne.

Derfor bør du spise sundt og varieret, ligesom du bør forsøge at spise råvarer, som er rige på B vitaminer og jern, således dit behov bliver dækket naturligt.

Forskning viser, at din hud afspejler din kost, og da læberne består af hud, vil det ligeledes kunne aflæses i dem, hvis du spiser masser af grøntsager og frugt, selvfølgelig varieret.

Kosten alene kan ikke sørge for, at du undgår at læberne bliver tørre, men kosten kan medvirke til, at dine læber er i balance, samt at de bliver mere modstandsdygtige overfor vind og vejr.

Sådan undgår du tørre og sprukne læber

Hvordan forebygger du så, at dine læber bliver tørre og sprækker? Svaret er faktisk meget simpelt, det handler om, at du sørger for jævnligt at pleje læberne, således de er i balance, og de får tilført det fugt, som de har behov for.

Dermed ikke sagt, at du skal smøre dem flere gange daglig med en læbepomade, lip balm, creme eller olie. Nej du skal smøre dem, når behovet er der, og det varierer fra person til person.

For nogle vil det være noget, at de smører læberne et par gange om ugen, mens andre har behov for daglig pleje, eller endda flere gange pleje om dagen.

Alt afhænger af din krops tilstand, din hudtype, alder, samt hvad du bliver udsat for i dit daglige virke.

Det er derfor en god ide, hvis du har et plejeprodukt i tasken eller ved hånden, som du kan bruge, når behovet opstår f.eks i løbet af dagen.

Hvis du følger dette simple råd året rundt, vil du ikke opleve, at læberne bliver udtørret, når vi rammer efteråret og vintermånederne. Måske stiger behovet for daglig pleje, men læberne bliver ikke knas større og sprukne, som andre ellers vil opleve.

Løsningen til at undgå tørre læber, er altså jævnligt pleje med de produkter, som du måtte foretrække.

Undgå tørre læber om vinteren

Her gælder præcist det samme, som i punktet over. Nemlig at du skal huske at pleje dine læber jævnligt, således huden har noget at arbejde med, når den har behov for det.

Desuden er det en god ide, at du allerede i sensommeren begynder at give dine læber lidt ekstra pleje og opmærksomhed, således at de er i balance, når vejret vender til det køligere.

Dermed er læberne meget bedre rustet til kulden, og du undgår de trælse situationer, med udtørret læber, svie og smerte. Du vil måske kun lige opleve, at overfladen på læberne bliver lidt tør, hvilket du hurtigt kan rette op på med ekstra pleje et par dage i træk.

Så bring dine læber i balance og sørg for, at de er velforberedte på kulden. Så simpelt er løsningen faktisk.

Undgå irritation på læberne

Det er meget populært med læbepomader, hvor der er tilsat duft eller smag.

Vi kan dog ikke anbefale, at du bruger en læbepomade, hvor der er tilsat parfume, farve eller smagsstoffer, fordi disse kan skabe irritation – især på læberne – hvor huden er meget tynd.

Desuden vil disse unødvendige ingredienser medføre, at læberne hurtigere udtørre, og du dermed skal smøre dem oftere.

Duft og smag i en læbepomade er desuden unødvendigt, da produktet ikke er skabt til at skulle spises, og det ligeledes får dig til at slikke oftere på læberne, end det ellers ville være tilfældet. Og det skaber irritation, ligesom det får læberne til at udtørre hurtigere.

Vores kroppe udsættes desuden for parfume fra mange forskellige produkter dagligt, og hvilken rationel forskel skulle en parfume på læberne gøre?

Hvis du endelig ønsker, at din mund skal dufte godt, kan du overveje at spise tyggegummi, ligesom at du sørger for at børste dine tænder flere gange dagligt.

Og så køber du en læbepomade med en funktion, nemlig at den skal fugtgive og pleje dine læber, ikke alt muligt andet.

Kan man blive afhængig af læbepomade?

Der går rygter om på nettet, at du kan blive afhængig af læbepomade, hvis du bruger det for ofte.

Hvorfra dette rygte stammer, er uvis, men det er altså ikke sandt.

Ifølge flere forskere, er der intet som tyder på, at et større læbepomadeforbrug skulle medføre, at læbernes evne til selv at opretholde fugtbalancen sættes ud af spil.

Overdrevet brug af læbepomade, især produkterne med duft og smag, kan derimod medføre hudirritation, ligesom der kan opstå parfumeallergi. Derfor skal du bruge din læbepomade med omtanke, det handler ikke om, at læberne skal druknes i pomade, men derimod at huden tilføres tilstrækkeligt med fugt, således at den er i balance.