Hudplejerutine – Brug produkterne i den rigtige rækkefølge
Hvad er rækkefølgen til den perfekte hudplejerutine?
Et af de spørgsmål, som vi får ofte, er i hvilken rækkefølge vores produkter, og skønhedsprodukter generelt, skal bruges for at opnå den bedste pleje og effekt.
Og vi forstår udmærket, at det kan være svært at gennemskue rækkefølgen, især hvis du har mange produkter.
Internettet er ligeledes fyldt med gode råd til, hvordan du opnår den bedste hudpleje, oftest er det fokuseret på et eller få produkter, men hvor den daglige rutine ikke beskrives yderligere.
Som du sikkert ved, er huden vores største organ. Derfor er der også forskellige behov, afhængigt af, hvor på kroppen vi kigger.
Er noget ude af balance, kommer det som ofte til udtryk i dit ansigt, f.eks i form af udslæt. Årsagen til hudens skiftende behov, findes ofte inde i din krop, og de varierer fra person til person.
Din hud er ikke ens alle årets 365 dage, da huden påvirkes af mange forskellige udefrakommende faktorer. Det er f.eks:
- Årstiderne – Forår, sommer, efterår og vinter
- Din hormonelle cyklus
- Genetisk
- Dine kostvaner
- Stressniveau
- Arbejdsforhold
- Dit indeklima
- Motion og livsstil
- Sygdom
- Medicin
- Forurening og frie radikaler i luften
- UV-Stråling
- Mm
Derfor har vi sat os for at lave en gennemgang af, i hvilken rækkefølge du bør anvende produkterne, hvis du ønsker at opnå den bedste effekt.
Det her er den ultimative lag på lag-rutine, som kosmetologer og andre ligeledes anbefaler.
Samtidig er det vigtigt at huske på, at du ikke behøver at gå igennem alle trin hver dag, da huden ikke har behov for alle typer af pleje på daglig basis. Nogle dage kan du vælge den sparsomme rutine, hvor du bruger et par af produkterne, imens du andre dage kan give den fuld power og gennemgå hele rutinen.
Årsagen er, at hvis du bruger alle produkterne på daglig basis, risikerer du bare, at huden bliver irriteret, tynd og doven, hvilket resulterer i andre udfordringer, og evt flere produkter.
Det er sundt at afveksle, dvs også gå dage uden rens eller med lidt rens, ligesom flere af de andre trin kan springes over.
Vi har ved hvert trin skrevet, hvor ofte vi vil anbefale, at du anvender det i løbet af ugen.
Så har du mulighed for selv at lave din individuelle rutine, evt at prøve dig lidt frem til, hvad der passer bedst til din hud og din dagligdag.
Er der produkter, som du ikke bruger normalt, springer du helt enkelt bare det trin over. Alternativt kan du overveje, om du evt burde anvende produktet for fremtiden, hvis det kunne gavne din hud.
Lad os gå i gang med vores samlet trin for trin hudpleje guide, hvor vi har gjort det nemt og enkelt for dig, at få en god plejerutine og en sund og frisk hud.
1. Rens og eventuel eksfoliering/maskepleje
Det første skridt i din hudplejerutine handler altid om rensning. Du kan vælge mellem micellar water, en rensecreme, Face wash eller eksfoliering – alt efter hvad du foretrækker for at rense dit ansigt.
Vi anbefaler om morgenen en blid rens, enten i form f.eks Facewash eller en vaskeklud.
Om aftenen anbefaler vi, at du renser med f.eks en kombineret makeupfjerner og rens, eller en dobbeltrens med olie først, som opløser makeup og snavs.
Eksfoliering eller maskepleje bør ske om aftenen, og du bør bruge en ansigtsmaske 2-3 gange om ugen, afhængigt af din huds behov.
Maskerne bør kun anvendes på en ren og renset hud, det giver den optimale virkning.
Det er en god måde, at give huden et boost at sove på, da huden regenererer i nattetimerne, når du sover.
Alt god hudpleje starter med en ren hud, som er klar til at tage imod plejeprodukterne.
Tip: Hvis du eksfolierer din hud, skal du gøre det efter at have brugt micellar water eller rensecreme. På den måde undgår du at "spilde" din eksfoliering på at fjerne snavs, og du opnår en mere effektiv fjernelse af de døde hudceller.
Vi anbefaler følgende af vores produkter:
Cossy Micellar Water – En mild og effektiv Micellar Water
Cossy Facewash – En blid og effekfik Facewash gel til at rense ansigtet med
Cossy Eyemakeup og makeupfjerner – En creme der effektivt opløser alle former for makeup
Cosmos Co Green Clay – Grøn lermaske, der renser i dybden
Cosmos Co Red Clay – Mildere rød lermaske der renser huden
Cosmos Co Yellow Clay – Meget mild gul lermaske, der renser huden
Cosmos Co Rasul ler – Rasul lermaske der renser og styrker huden
2. Face mist – Tonic mist – Essence mist
Fordelen ved at anvende en mist er, at den tilføre antioxidanter, vitaminer og fugt til huden, derudover neutraliserer den også det udtørrede kalk, som stammer fra vandet, f.eks når du vasker huden eller er i bad.
Tonere indeholder ofte enten alkohol eller syre, der har en let peelende effekt. Det er gavnligt mod f.eks akne og bumser, fedtet hud og tydelige hudorme.
Tidligere havde tonic et ry for, at misten skulle forårsage at porerne trækker sig sammen, hvilket er faktuelt forkert. Dine porer kan nemlig ikke gøres mindre.
Derimod kan en toner hjælpe med at fjerne det yderste fedt eller blokering i talgkirtlen, hvilket resulterer i færre urenheder. Og visuelt får det porerne til at fremstå mindre, selvom det ikke er tilfældet.
En essence er en mellemting mellem et serum og en tonic. Den påføres huden efter toner, men inden du bruger serum.
En mist sprayes hen over huden i ansigtet, mens en toner ofte anvendes på en vatrondel eller evt en klud.
Brug en ansigtsmist for at bevare fugten og berolige din hud. Du kan også tage den med i tasken, og du kan bruge den som en ekstra fugtboost og opfriskning i løbet af dagen, selv oven på din makeup.
3. Creme mod uren hud
Har du problemer med uren hud, eller ønsker du bare at undgå bumser eller urenheder, kan du f.eks anvende en bumsecreme.
Når huden er renset og fremstår ren, er det tid til at bruge produktet mod bumser og urenheder.
Fordelen ved at anvende et produkt, der renser huden effektivt er, at du mindsker risikoen for, at du får bumser og urenheder uventet. Produktet vil reducere årsagerne til, at urenhederne opstår, og dermed mindske risikoen betydeligt.
Produktet påføres efter anvisning fra producenten.
Denne form for produkter bør anvendes minimum en gang dagligt, nogle vil også have behov for at anvende det både morgen og aften.
Vi anbefaler følgende af vores produkter:
Cossy Happy Face Creme – En creme der renser huden og reducerer urenheder og bumser
4. Serum
Der er forskellige holdninger til serums og sera. Vores umildbare holdning er, at hvis du bruger nogle gode cremer, har din hud ikke umildbart behov for et serum.
Og såfremt behovet er der, er det noget du skal bruge et par gange om ugen evt.
Nogle bruger et sera, andre bruger en flere. De kan med fordel anvendes som spot-behandling f.eks på kunderne eller i panden imod pigmentpletter. Ligeledes har nogle en fordel af at bruge flere sera lag-på-lag til opstramning af huden eller imod rødme.
Typisk er et serum et aktivt produkt, der er meget flydende, og som indeholder mange aktive ingredienser.
Serums skal ses som det ekstra boost, som giver din hud det sidste. Men det bør ikke som udgangspunkt være en del af din daglige rutine, med mindre du har problemer med rødme eller irritation, hvor det kan hjælpe.
Hvis du gerne vil give din hud noget ekstra, så tilføj et serum til din rutine. Serum er meget koncentreret og indeholder flere aktive ingredienser, der kan behandle specifikke hudproblemer i dybden. Lad serumet tørre et par minutter, inden du fortsætter.
Vi anbefaler følgende af vores produkter:
Cosmos Co Arganolea 3 serum – En argan baseret serum til huden og håret
5. Øjencreme eller øjengel
Glem ikke dine øjne. Den tynde hud omkring øjnene har brug for en særlig og målrettet behandling.
Oven på evt serum og før du bruger din dag- eller natcreme, kan du med fordel bruge en øjencreme eller eye-gel.
Creme eller gel fordeles i et meget tyndt lag omkring øjnene.
Dup altid din øjencreme eller øjengel på – start fra øjenkrogen og bevæg dig udad.
Øjencremen eller eye-gel kan i mange tilfælde med fordel også anvendes på overlæben, marionetlinjerne, mellem øjenbrynene samt i andre områder af ansigtet, som har brug for ekstra fugt og opstramning.
Vi anbefaler følgende af vores produkter:
Cossy Eye-gel – En gel til pleje og fugt af huden omkring øjnene
6. Dagcreme og natcreme
Nu er vi endelig nået til dagcremen eller natcremen.
Der er ingen tvivl om, at det er vigtigt at bruge en god og nærende creme. Find en, der passer til din huds behov, vær især opmærksom på, at den er fugtgivende nok.
Ansigtscremen tilfører fugt, næring og en masse aktive ingredienser til din hud.
Cremen er det nok vigtigste produkt i din daglige hudpleje, fordi den både plejer, men især beskytter huden imod udefrakommende faktorer, såsom udtørring, frie radikaler fra forurening, samt bakterier.
Derudover har ansigtscremen de fordele, at den reducerer rynker, gør huden smidig, og skaber balance i huden, herunder forebygger mod udtørring.
Nogle har den holdning, at du skal bruge creme med solbeskyttelse (SPF), men vi har en lidt anden holdning. Læs artiklen her omkring solfaktor i dagcreme.
Foretrækker du at pleje din hud alene i olie, kan du hoppe til punktet herunder.
Vi anbefaler følgende af vores produkter:
Cossy Argan Day & Night Creme Young Skin – Er du under 30-35 bør du vælge denne creme, da den er fugtgivende i forhold til yngre hud
Cossy Argan Day & Night Creme Anti-age – Er du over 30-35 bør du vælge denne creme, da den er federe, og dermed mere fugtgivende
Bemærk begge vores Day & Night cremes kan anvendes som både dagcreme og natcreme, dvs du får et produkt til både morgen og aften.
7. Olie
Ikke alle har behov for olie i deres hudplejerutine, men nogle foretrækker at tilføre huden et par dråber.
Det er vigtigt at kende din hud og mærke efter, hvad den præcist har brug for, da olie i værste fald kan tilstoppe porerne.
Nogle foretrækker kun at bruge olie, dvs fremfor en creme. Dette er også muligt. Men du kan også kombinere både creme og olie.
Olie skal doseres korrekt i meget små mængder, da huden kun kan absorbere små mængder af gangen. Hvis olien ikke trænger ind i huden, vil den ligge på overfladen og føles lidt klistre.
Derfor skal du kun bruge meget få dråber til din pleje, hellere pleje mange gange dagligt med få dråber pr gang, end at du drukner huden i olie.
Generelt er olier rige på vitaminer og essentielle fedtsyrer, som kan hjælpe din hud med at bevare fugten.
Molekylerne er store i de fleste olier, hvilket gør, at de forsegler fugten i huden. Strukturen i olie gør, at den holder fugten inde i huden, og samtidig beskytter effektivt på ydersiden mod vind og vejr.
De rigtige olier er meget gode, de fungerer nærmest som en ekstra hjælper, hvis din hud er meget tør.
Vi anbefaler følgende af vores produkter:
Cosmos Co Argan olie – En af de mest fugtgivende og plejende vegetabilske olier, som der findes
Cosmos Co Nigella olie – En nærende, plejende og god olie til huden, der er ekstra trængende
8. Solbeskyttelse
Hvis din dagcreme ikke indeholder solbeskyttelse, og du skal opholde dig længere tid i solen, skal du huske at påføre en solcreme oven på dagcremen – året rundt.
Solbeskyttelse er afgørende for at beskytte din hud mod solens skadelige stråler, dvs uva- og uvb-stråler.
Husk at bruge nok solcreme, da der skal bruges ca en teskefuld til ansigtet, hals, nakke og øre. Bruger du ikke nok solcreme, vil den ikke beskytte i forhold til den faktor, som der er oplyst på emballagen.
9. Ekstra ansigtspleje
Nogle har en hud, som har behov for lidt ekstra pleje, imens andre bare har en hud, som trænger til et boost i ny og næ.
Oftest i form af ekstra fugt, fordi huden er tør.
I de tilfælde kan det være en fordel at finde en ekstra fed og plejende ansigtscreme, som kan anvendes til at fugtgive huden.
Her kan du både pleje huden om morgenen eller om aftenen før sove tid.
Faktisk kan det være en fordel at pleje huden i ansigtet, imens du sover, da det giver cremen og de aktive ingredienser ro til at trænge ind i huden.
Vi anbefaler følgende af vores produkter:
Cossy A-vitamin night mask creme – En nærende og fed creme med hyaluronsyre og a-vitamin, som fugtgiver og genopbygger huden. Velegnet til tør hud, alternativt som en ekstra boost til din normale cremer.
Hudpleje indefra
En flot og sund hud starter indefra, da mange faktorer spiller ind.
Er der ubalance i dit indre, enten i tarmsystemet eller organerne, kommer dette ofte til udtryk i form af hudproblemer.
Både når det gælder fordøjelsen, problemer med kosten, mangel på vitaminer eller generelt stress i kroppen eller hovedet.
Er dit sind og din krop ikke i balance, vil din hud ofte heller ikke være det. Og derfor er både dit psykiske og fysiske velvære meget vigtigt.
At spise sundt og varieret gør det meget lettere at opnå en flot og balanceret hud, ligeledes hvis du holder hovedet og det mentale i balance.
Husk at hele vores krop hænger sammen, og såfremt der er ubalancer eller problemer et sted, vil disse komme til udtryk andre steder, som er meget iøjnefaldende, som f.eks vores ansigt.
Så har du generelle problemer med huden i ansigtet, kan det være et tegn på, at der er et eller andet galt andre steder.
