Hjemmelavet håndsprit opskrift– Råd til god håndhygiejne

Laver du selv håndsprit, skal du være sikker på, at den overholder disse krav


I krisetider, som f.eks i forbindelse med Corona virus udbruddet, opstår der et akut og stort behov for håndsprit og desinficerende væske, til at rense hænderne med. Derfor bliver lagrene af håndsprit hurtigt udsolgte, og efterspørgslen er mange gange større end udbuddet.

Det betyder typisk, at der er udsolgt i kortere eller længere perioder af renseprodukterne i butikkerne.


Myndighederne opfordrer til, at man ikke selv laver håndsprit eller desinficerende midler til rengøring og rens af hænderne, da det er forbundet med en vis risiko.

WHO har dog lavet nogle opskrifter, som de oplyser, er sikre og brugbare, så længe du følger fremgangsmåden.

Men der er meget andet, som du kan gøre, for at opretholde en sund hygiejne, samt undgå bakterier og virus på hænderne og kroppen. Det vil vi gennemgå i denne artikel, samtidig med at du selvfølgelig får opskrifterne på hjemmelavet håndsprit.




God håndhygiejne

Vores hænder er en af de største smittekilder, især når det gælder bakterier og virus, fordi vi har kontakt med næsten alt via hænderne. Og derfor er en god hygiejne vigtig, hvis du vil undgå spredning af bakterier og virus.

Og dette kan sagtens lade sig gøre, uden at det kræver sprit eller andre stærke sager.

Men hvad er god håndhygiejne egentlig, og hvordan får man det?

Det er faktisk meget simpelt, at opnå rene hænder, via nogle relativt simple tiltag. Det kræver selvfølgelig, at du husker at følge anvisningerne, samt at alle andre følger de selv samme råd.



       #1. Vask hænderne – Gør det ordentligt

Det mest effektive råd mod bakteriespredning er håndvask. Helt simpelt at vaske hænderne ordentligt, flere gange dagligt, og selvfølgelig med masser af sæbe!

At vaske hænderne er ikke at skylle dem 5 sekunder under vandhanen, evt med en lille klat sæbe, som lige fordeles hurtigt.

Skal det gøre en forskel og virke, kræver det at du gør det ordentligt.


  1. Tag ure, ringe og armbånd af, før du begynder, således der ikke gemmer sig bakterier under disse.
  2. Start med at skylle hænderne under rendende vand
  3. Pump 2-3 gange sæbe ud i hænderne. Bruger du fast sæbe, bør du skrubbe det mellem hænderne i 20-30 sekunder, således der afgives rigelige mængder på dine hænder
  4. Begynd herefter at gnide sæben rundt på hænderne, husk at komme godt ind mellem alle fingrene. Neglebånd og negle skal ligeledes have en tur
  5. Når hænderne er smut godt ind i sæbe, skyller du dem af under vandhanen
  6. Gentag evt ovenstående igen i en lynversion, hvorefter du er færdig med at vaske hænder
  7. Tør altid hænderne af i et rent håndklæde – alternativt wc-papir eller køkkenrulle - således du ikke får nye bakterier på dine rene hænder


HUSK at en ordentlig håndvask tager 1½-2 minutter, det er ikke noget, du bare lige får overstået på 5-10 sekunder!


Den største fejl mange laver, er at de ikke bruger nok sæbe, hvorved hænderne ikke bliver gjort helt rene, ligesom de glemmer at vaske mellem fingrene, hvor bakterier og virus ofte har gode betingelser.

Og husk ligeledes neglene og neglebånd, hvor der er sprækker, som er gode gemmesteder for baktusser.


Hvis du vasker hænderne flere gange dagligt, og selvfølgelig efter toiletbesøg mm, vil du minimere risikoen for, at du smitter andre med bakterier eller virus. Desuden vil du ikke påfører bakterier og andet skidt på alt du rører ved, lige fra håndtag, over pakker og emballager, til andre mennesker via håndtryk og fysisk kontakt.



       #2. Renseservietter - vådservietter

I løbet af dagen er det de færreste, som hele tiden er i nærheden af en håndvask, og dermed kan vaske hænderne hele tiden.

Derfor er renseservietter eller vådservietter et godt supplement til håndvask. Det er vigtigt at huske på, at brugen af renseservietter og vådservietter ikke kan erstatte en grundig håndvask, men at de er et fremragende supplement i situationer, hvor det at vaske hænder er umuligt.


Hvis du ved, at du skal opholde dig i områder, hvor der ikke er rendende vand – f.eks i forbindelse med arbejde eller ude i naturen – er det en god ide, hvis du medbringer vådservietter i lommen eller tasken.

Dermed har du mulighed for, at lave en acceptabel håndvask, hvis der er behov for dette.



       #3. Håndsprit eller håndrens

Håndsprit og håndrens er to effektive måder, at rengøre og rense hænderne på. Det er også to måder, som er meget hårde ved hænderne, fordi sprit f.eks har en udtørrende effekt.


LÆS – Artikel om gode råd til håndpleje


Men især håndsprit har den egenskab, at sprittet dræber alle de skadelige bakterier og virusser, som der sidder på dine hænder, og som du kan smitte andre med.

Derfor er sprit anvendt indenfor sundhedssektoren, både i ældreplejen, på plejehjem, hos lægen og på sygehusene, hvor personalet er i kontakt med mange forskellige personer og patienter i løbet af en dag.

Som privatperson er håndsprit dog ikke et krav for, at du reducerer smittefaren markant, her er det faktisk nok, at du tager dine forholdsregler, og vasker hænderne jævnligt, når de er beskidte, eller når du har været i kontakt med potentielle smittekilder.



Hvornår og hvor ofte skal jeg vaske hænder?

Der findes ikke et tal for, hvor ofte du skal vaske hænder i løbet af en dag. Det afhænger derimod i høj grad af, hvilke og hvor mange kontaktflader, som du møder dagen igennem.

Der findes dog en række råd til, hvornår du bør vaske dine hænder. Det gælder blandt andet:


       • Efter toiletbesøg
       • Efter hos og nys i hånden – også ved brug af engangsserviet
       • Efter du har pudset næse
       • Efter du skifter ble eller pudser næse på dit barn
       • Efter indkøbsture og shopping ture
       • Efter du har hentet dit barn/børn i dagtilbud
       • Efter brug af offentlig transport
       • Efter lån af bil, cykel og andre transportmidler
       • Før og efter madlavning
       • I løbet af madlavningen – grønt, jord og kød må ikke blandes – der skal holdes en anstændig hygiejne, når du skifter mellem de forskellige arbejdsgange og råvarer
       • Før og efter spisning
       • Efter kontakt med affald eller affaldssortering
       • Efter sortering af vasketøj
       • Efter havearbejde
       • Efter hård fysisk udfoldelse – alle typer sport inkl træning i motionscentre
       • Efter fysisk kontrakt med fremmede


Ovenstående er alle situationer, hvor det anbefales, at du vasker hænderne grundet, da du dermed nedbringer risikoen for smittespredning. Og det er alle scenarier, hvor bakterier og virusser let spredes.



Sådan laver du en hjemmelavet håndsprit – Der virker!

Lad det være sagt med det samme, myndighederne anbefaler ikke, at man selv laver håndsprit, de anbefaler, at du køber et færdigblandet produkt.

Men det er muligt at lave en rensende væske selv, som er mindst ligeså virksom og effektiv, som den håndsprit, som du kan købe i supermarkedet og på apoteket. Det kræver bare, at du følger anvisningen nøje!

Det er vigtigt at gøre opmærksom på, at en håndsprit skal have en alkohol opløsning på minimum 70%, hvis den skal kunne dræbe bakterier og virus. Kommer %-satsen under 70%, vil desinfektionen ikke være tilstrækkelig til at slå alle bakterier ihjel.

Igen vi anbefaler kun, at du blander din egen rensevæske, såfremt der er udsolgt af produktet i butikkerne. Det er en god nødløsning.



WHO har lavet en vejledning – find den her – hvor der er en opskrift på lav selv håndsprit, som de blåstempler, som både brugbar og sikker, såfremt du selvfølgelig følger de anførte doseringer korrekt.

Da WHOs opskrift er baseret på fremstillingen af store mængder, har vi valgt at skalere opskriften ned, således den passer til forbruget i en normal husstand med voksne og børn.



Du skal bruge følgende til blandingen af håndspritten:

       • En beholder der kan indeholde over 1 liter væske
       • Et målebæger
       • En ske eller rørepind til blandingen af væsken
       • Evt en tragt, hvis du bruger en flaske med smal hals



Ingredienser:

       • 833 ml husholdningssprit 96% (ethanol) – husholdningssprit 93% fra f.eks Borup kan anvendes som alternativ
       • 42 ml brintoverilte 3%
       • 15 ml glycerin 98% (glycerol)
       • 110 ml sterilt destilleret vand – kogt og afkølet postevand kan evt anvendes. Alternativt kan der anvendes aloe vera gel



Fremgangsmåde:

  1. Hæld husholdningssprit i den store beholder, og tilsæt brintoverilte – undgå at få brintoverilte på huden og tøjet, da det er et blegemiddel
  2. Tilsæt glycerin og rør rundt
  3. Tilsæt til sidst vandet eller aloe vera gel, og rør blandingen godt sammen, før du begynder at fordele den på mindre beholdere – husk at sætte låg på hurtigt, således det ikke fordamper
  4. Lad den færdige håndspritblanding stå i 3 dage – 72 timer – før du begynder at bruge den, således alle evt bakterier i blandingen er døde
  5. Produktet er nu klar til brug


Det kan ikke understreges nok, at det er meget vigtigt, at du følger doseringerne, således alkoholprocenten i din hjemmelavede håndsprit overstiger 70%, som er minimumskravet, for at blandingen dræber alle bakterier og virusser på hænderne.


Selvom du anvender håndsprit, kan du sagtens vaske hænderne ofte og løbende, da de to ting supplerer hinanden fantastisk.

Og vær opmærksom på, at sprit har den uheldige bivirkning, at det udrører hænderne.

For at opretholde fugtbalancen i hænderne, anbefaler vi, at du smører dem jævnligt med en god håndcreme, hand balm eller argan olie, således du udgår at få tørre hænder.