DIY: Tørre Albuer – 3+ gode råd til at pleje dem effektivt

Sådan slipper du af med tør hud på albuerne og knæene

Er dine albuer tørre? Så bare rolig, det er du ikke den eneste, som døjer med. Faktisk er tørre albuer en af de mest almindelige former for tør hud, da mere eller mindre alle rammers af det en eller flere gange i livet.

Det sjove er, at det er super simpelt og meget enkelt at pleje og slippe af med. Det kræver blot, at du lige kæler lidt for dine albuer, ligesom du f.eks gør det med ansigtet, håret og resten af kroppen.



Hvorfor bliver mine albuer tørre?

Svaret er faktisk meget enkelt, hvis vi lige går ud fra, at du ikke lider af psoriasis eller andre hudlidelser, som medfører tør hud. Og det er, fordi du glemmer at pleje og tilføre fugt til huden på albuerne. Simpelt ikke?

Albuerne er faktisk et af de steder på kroppen, hvor huden er meget udsat, hvilket du måske ikke lige tror, når du først høre det.

For albuerne er tit gemt bag en bluse, trøje, skjorte eller anden beklædning, og det burde jo beskytte dem.

Men de fleste støtter helt naturligt på deres albuer mange gange i løbet af en dag. Du hviler f.eks på albuerne, når du sidder foran computeren, når du spiser morgenmad, middagsmad og aftensmad. Evt også hvis du får kaffe eller te ved et bord.

Derudover støtter du på albuerne i mange andre situationer, hvor du bruger hænderne og armene, enten ubevist eller bevist. Hvis du begynder at tælle, hvor tit du faktisk udsætter albuerne for hårde overflader, vil du nok blive overrasket.

Og det er din aktive brug af albuerne i dagligdagen, som gør at huden er udsat, selvom den er gemt væk bag stof. For det tryk og de mange hårde overflader, som huden udsættes for, kan faktisk med tiden medføre, at der opstår en mild form for hård hud på dine albuer.


Derudover kan sygdom, hudlidelser mm påvirke, hvordan dine albuer har det og ser ud. Ligesom dine kostvaner påvirker huden.


Så tørre albuer er ofte bare albuer, som trænger til noget kærlighed, pleje og fugt.



6 måder at behandle tørre albuer på

Bare rolig, det er meget enkelt at behandle tørre albuer, og det går hurtigt, uden at det koster en formue.

Vi har herunder samlet 5 virksomme og effektive metoder, som kan pleje og fugtgive dine albuer på få dage, således du hurtigt slipper af med de grimme tørre albuer.



#1 – Vegetabilske olier – Argan olie, kokosolie, Shea butter mm

Når det kommer til at fugte, pleje og beskytte huden, så er flere vegetabilske olier uden sammenligning nogle af de bedste produkter. Nok også derfor, at de ofte anvendes i f.eks fugtighedscremer.

Arganolie, jojobaolie, kokosolie eller shea butter er blot nogle af de vegetabilske olier, som hurtigt vil kunne løse dine problemer med tør hud, f.eks den på albuen, men også andre steder på kroppen, i ansigtet eller hovedbunden.

Olierne er nærende, plejende, fugtighedsgivende og beskyttende, hvilket vil sige, at ud over at skabe balance i huden, så forebygger de også, at huden udtørres eller bliver beskadiget. De er rige på fedtsyrer og vitaminer, som er guf for huden.

Og som vi altid siger, hellere forebygge end reparerer!

Et par dråber argan olie dagligt eller et par gange om ugen på albuen, og vupti huden er i balance. Jo oftere du smører albuerne, jo hurtigere heler de også.

Og husk at fortsætte plejen, også når du er sluppet af med de tørre albuer!



#2 – Citron

En helt almindelig citron kan faktisk anvendes til behandling af tørre albuer. Dog kan citronen ikke helt stå alene, men mere om det i slutningen af dette afsnit.

Citroner er rige på syre, og syren løsner de døde hudceller på din hud, herunder på dine albuer. Et gammel husråd, som stadigvæk virker.

Det er vigtigt, at du bruger friske citroner, hvis du vil have den optimale effekt.


Halver en citron i 2, bruger du citron i maden, kan du med fordel anvende disse fremfor bare at smide dem ud.

Du har nu en halv citronbåd til hver albue.

Pres albuen ned i den halve citron, og sid sådan i minimum 15 minutter, meget gerne 30 minutter eller længere. Du kan med fordel se tv eller høre radio imens.

Når tiden er gået, skyller du albuerne med koldt eller lunkent vand, hvorefter du smører dem med en god olie, f.eks argan olie, eller en god fed creme.

Har du problemer med meget tørre albuer, er det her husråd fantastisk, da det virkelig kan løsne op i de tørre hudceller, som ligger uden på huden.


Når du har anvendt citron en gang, bør du fortsætte med at smøre albuerne med enten olie eller en god creme. Tricket med citron bør max anvendes en gang om ugen eller hver 14. dag i tilfælde, hvor du har meget tørre albuer. Jo før du kan begynde med andre plejeprodukter, des bedre.



#3 – Kessa handske + savon beldi

En kessa handske eller en skrubbehandske er også en måde, hvorpå du let kan få fjernet skidt, snavs og døde hudceller fra albuerne, således du bagefter kan pleje huden under.

Kessahandske er meget fin, lidt ala fint sandpapir, som filer og skrubber de døde hudceller af, uden at beskadige huden på nogen måde. Den er meget effektiv og virksom, og hvis du ikke allerede har en, bør du helt sikkert anskaffe dig en, da den gør underværker for huden på din krop.


Når hudceller og andet skidt er fjernet, er det tid til at behandle huden, så den kan komme i balance igen. Her er Savon Beldi – sort sæbe, en oplagt mulighed.

Sæben er lavet af olivenolie og rester af olivenfrugt fra oliepresningen, som sammen giver en gele-agtig masse, som renser og plejer huden helt fænomenalt.

Masser et tyndt lag sæbe på huden og albuerne, og lad den sidde et par minutter, hvorefter du begynder at skrubbe med kessa handsken. Det efterlader huden helt ren og velfugtet.

Skyl efter med lunkent vand.


Føler du for det, kan du smøre lidt olie eller creme på huden, men umildbart er det ikke en nødvendighed.



#4 – Bodylotion – Body balm

En klassiker som bodylotion eller body balm kan også løse problemet, endda hurtigt.

Både bodylotion og body balm er cremer, som er lavet med det formål, at de skal pleje og tilføre fugt til huden. Derfor er de velegnet til tør hud, som jo trænger til lidt omsorg og gode produkter.

Smør lidt lotion på albuen morgen og aften, og gentag dette over et par dage. Så skulle tørheden gerne forsvinde efter et par dage.

Husk at fortsætte med at smøre albuerne, også efter tørheden er væk.


Find opskrifter på hjemmelavet bodylotion eller body balm her.



#5 – Lip balm

Ja du læste rigtig, du kan bruge din lip balm til de tørre albuebasser. Og jo bedre din lip balm er, jo bedre ingredienser den består af, jo hurtigere får du huden i balance, og kommer det tørre til livs.

En lip balm er ofte et koncentreret produkt, som booster dine læber, for undgår at de bliver tørre og triste. Dine læber består af tynd hud, og derfor kan balmen anvendes til huden på resten af kroppen også.

Så har du tørre områder i ansigtet eller andre steder på kroppen, smører du bare området ind i et tyndt lag lip balm et par gange om dagen, og efter et par dage er det slut med den tørre og ødelagte hud.


En god lip balm består af mange nærende, plejende, fugtgivende og beskyttende ingredienser, som booster huden, og giver en hurtig effekt, hvis den er udtørret eller trænger til kærlighed.

De fleste balms er rige på essentielle fedtsyrer, vitaminer og antioxidanter, fra de ingredienser, som produktet er sammensat af.


Du skal ikke tage nogle forbehold, bare smør huden på albuen hurtigst muligt, og se at komme det tørre og triste hud til livs i en fart!


Et godt råd er, at når du har fået balance i huden, så begynder du at bruge en olie eller god creme, da det er dyrt at pleje albuerne med lip balp i det lange løb, da lip balm ofte koster meget mere, end de to andre typer af produkter.



#6 – Creme – Fugtighedscreme

En god og gerne lidt fed creme, kan også være løsningen på dit problem, og her gør det altså ikke noget, at det f.eks er din ansigtscreme. Alternativt kan en Repair creme også være fremragende!

Cremer indeholder oftest fugtighedsgivende ingredienser, som er det, dine albuer har brug for, og gerne en masse af. Derudover plejer, beskytter og genopbygger de fleste cremer også huden på din albue.

Hvilken creme skal du så vælge? Ja det er det evige spørgsmål. Men mon ikke du kan bruge en af dem, som du allerede har, hvis altså de er fugtgivende nok.


Ellers tjek vores Cossy produkter ud, der er flere cremer, som vil være velegnet til dette formål.


Smør et tyndt lag creme på albuen morgen og aften i et par dage, og derefter skulle den tørre hud gerne være væk. Fortsæt med dette, erstat evt dyre cremer med en billigere bodylotion eller vegetabilsk olie, f.eks argan olie, som er super godt til formålet.



Behandling af hård hud på albuerne

Er du så uheldig, at du har fået hård hud på albuen, så bare rolig, der findes en løsning.

Du kan med fordel starte med citron tricket fra længere oppe i artiklen, og så skal du ligeledes sørge for at give huden masser af fugt og pleje. Og massage er heller ikke en dum ting, det får ligesom den hårde hud til at løsne op.

Du finder i denne artikel en masse andre gode råd mod hård hud.



Mænd rammes oftere af tørre albuer end kvinder?

Hvis du en sommerdag går en tud ned af gågaden, vil du hurtigt bemærke, at langt flere mænd end kvinder døjer med tørre albuer. Men hvorfor er det sådan?

Umildbart skulle man tro, at det måske skyldtes et eller andet med kroppen hos mænd, nu mænd helt klart er i overtal. Eller også kunne det være arbejdsrelateret.

Svaret er dog ikke så kompliceret, faktisk er det meget logisk.

Mange flere kvinder end mænd bruger bodylotion, body balm eller andre plejende produkter på kroppen, herunder på armene og albuerne. Derfor er kvindekroppene generelt mere velplejet og beskyttet, end det er tilfældet for mænd.

Og da mænd glemmer at tilføre huden fugt, ja så opstår der hurtigere og lettere områder med tør hud, som f.eks på albuerne, som er meget udsatte.


Så lider din mand af tørre albuer, burde du måske lige give ham en guide i, hvordan han smører dem med olie, bodylotion eller creme, således det lille problem kan blive fixet i en fart.