DIY: Hjemmelavet duft diffuser – duftpinde - inkl opskrifter

Sådan laver du din egen duft diffuser til hjemmet – Aromaterapi


Hvis du har læst vores lange artikel omkring aromaterapi, og hvordan du kan bruge dette til at afstresse og slappe af, så har du måske bemærket, at en af måderne at udnytte aromaterapi på, er ved at tilføje dufte til dit hjem.

Enten en duft, som går igen i flere rum, eller en separat duft pr rum. Det er helt op til dig.

Men hvordan gøres dette mest praktisk, vil du sikkert spørge. Og svaret er enten, ved at du bruger en skål, hvori du hælder olierne, eller hvis du køber eller laver en duft diffuser.


Du har sikkert set, at der findes en masse forskellige mærker, som laver duft diffusere i priser fra 20 kr og op til mange hundrede kroner pr stk. Med forskellige dufte og flakoner.

Du kan her enten vælge den lette løsning, hvor du køber et diffuser sæt, med en duft du er vild med, og sætter det op i dit hjem, eller du kan gå DIY vejen, og lave din helt egen og personlige duft eller dufte, som passer til de formål, som du ønsker.

Fordelen ved at lave dem selv er, at du kan tilsætte de dufte, som du både kan lide, men også de dufte, som f.eks virker mod stress, beroliger sindet og kroppen, virker mod søvnproblemer osv. Du kan lave duften, som du ønsker det, og det er en klar fordel!


Hele ideen bag en duft diffuser er, at den stille og roligt udleder den ønskede duft i rummet. Du kender dem sikkert fra badeværelset, hvor mange har dem stående i dag. Det er ofte en glasflakon, hvorfra der stikker 5-7 træpinde op fra.



Sådan laver du din egen duft diffuser - duftpinde

Det er faktisk ikke så svært, at lave en duft diffuser, det kræver mere eller mindre blot, at du indkøber de rigtige ting. Og ja formår at blande de æteriske olier rigtigt, så du får den ønskede duft og effekt.

I din lokale hobbybutik, i supermarkedet, i byggemarkedet eller i diverse butikker med bolig interiør, kan du både købe en flot glasflakon og pindende, som du skal bruge. Ofte koster disse ting dog relativt meget i forhold til formålet.

Men det behøver ikke være dyrt. For du kan faktisk meget lavpraktisk lave din helt egen og unikke diffuser, hvis du vil.

Alt det kræver er, at du finder en pæn og velegnet flaske, f.eks en gammel mælkeflaske, eller en flaske, som er lidt høj, og gerne med en smal åbning i toppen.

Dertil kan du købe grillspyd af træ. De er ikke ligeså gode, som duftpinde af f.eks sort fiber, som de fleste større mærker anvender, men trægrillspyd virker helt fint.


Ingredienser:

   • En glasflaske eller glasflakon i den ønskede størrelse

   • Grillspyd af træ eller duftpinde i f.eks sort fiber

   • 50-100 ml mandelolie eller olivenolie

   • 25-50 dråber æterisk olie (du kan vælge dem, som du ønsker, gode forslag følger længere nede i artiklen)


Fremgangsmåde:

  1. Sørg for at flasken er helt ren, eller start med at vaske den.
  2. Hæld mandelolien ellen olivenolien ned i flasken
  3. Tilsæt 25-50 dråber æterisk olie
  4. Sæt pindene ned i flasken og rør godt rundt, og lad den stå
  5. Efter et døgns tid vendes pindene om, og nu spreder din diffuser den gode duft ud i rummet


Mængden af æteriske olier afhænger af, hvor kraftigt du ønsker, at det skal dufte i rummet. Jo flere dråber, jo kraftigere duft. Husk du kan altid tilføje ekstra dråber løbende, hvis du ønsker at justere duften i rummet.

Bruger du fiberpinde, behøver du ikke vende dem, der trænger olien op igennem pinde og spreder duften ud i rummet.


Vand i stedet for olie: Der findes også en alternativ opskrift, hvor du bruger vand i din duft diffuser fremfor mandelolie eller olivenolie. Her skal du bruge 1 dl vand og 1 spiseskefuld klar snaps eller vodka, hvori du selvfølgelig tilsætter de æteriske olier.

Snapsens funktion er, at sprede duftene hurtigere ud i rummet, problemet er dog, at væsken skiller, og olierne vil flyde ovenpå, hvilket ikke ligefrem er pænt. Bruger du en flaske eller en krukke med mørkfarvet glas, kan man ikke se, at væsken skiller, og så er denne metode jo helt fin.

Så anbefalingen herfra er, at du kun bør bruge vand og snaps/vodka, såfremt man ikke kan se væsken i din diffuser.



Tips til brugen af din duft diffuser – duftpinde

Det smarte ved en duft diffuser eller duftpinde er, at de selv hele tiden sørger for at fordele duft ud i rummet, uden at du skal foretage dig noget, og samtidig er de dekorative og flotte, hvis du blot sørger for at vælge en flot flaske eller beholder.

Helt lavpraktisk så foregår det sådan, at væsken trækker stille og roligt op igennem duftpindene, som herigennem frigiver duftene til rummet, hvor den står i.

Antallet af duftpinde i din diffuser afgøre, hvor meget duft der spredes i rummet. Jo flere pinde, jo mere duft vil der spredes. Derfor anbefaler vi også, at du benytter mellem 3-7 pinde, afhængig af rummets størrelse.

Ønsker du at opnå en kraftigere duft i en kortere periode eller f.eks en dag, så vender du blot dine duftpinde rundt, og de vil herefter afgive mere duft i en kortere periode. Dette kan gentages dagligt, hvis du ønsker den kraftigst mulige duft.

Aftager duften, eller ønsker du en kraftigere duft, kan du til hver en tid blot tilsætte ekstra æterisk olie til blandingen, hvilket giver en kraftigere duft i rummet indenfor et par timer.


Hvis du har brugt vand og snaps/vodka i din diffuser, anbefaler vi, at du et par gange om ugen, forsigtigt ryster din flaske, således at væskerne blandes sammen, og dermed jævnt trækker op i duftpindene.



Dufte påvirker sindet og kroppen

Det er i mange forsøg påvist, at dufte påvirker vores sind og krop positivt, herunder dit humør. En af årsagerne er blandt andet, at lugtesansen er den eneste af vores sanser, som har direkte adgang til hjernen.

De forskellige dufte har forskellige påvirkninger på vores sind og krop, og du bør derfor vælge duftene til dine rum ud fra, hvilke egenskaber de enkelte dufte har.

Du kan også, hvis du vil, blande to eller flere æteriske olier sammen, og dermed skabe dine helt egne dufte, med de egenskaber, som du gerne vil have. Læs mere om dette længere nede i artiklen under forslag til dufte.


Aromaterapi i hjemmet er en smart og praktisk måde, afstresse, øge humøret og glæden, opfriske og kvikke op, øge koncentrationen eller bare generelt skabe en god og behagelig stemning.


Listen af gode egenskaber er lang, og alle mennesker får noget godt ud af de forskellige dufte, det meste sker nemlig ubevidst, men duftene påvirker os alle rigtig meget.



Brug forskellige dufte i dine rum

Det er ikke et krav, at de forskellige rum i dit hjem dufter forskelligt, men vi kan kun anbefale, at du overvejer at vælge forskellige dufte til rummene af flere årsager. Først og fremmest er det lækkert, når der er forskellige dufte i hjemmet, således det ikke dufter ens over alt. Men ved at bruge forskellige dufte i de forskellige rum opnår du også muligheden for, at udnytte egenskaberne fra flere dufte, og samtidig bliver du ikke træt af en duft.

Derudover er der stor forskel på, hvad der er rart at dufte til i forskellige situationer, f.eks om du hygger i stuen, arbejder i køkkenet, ordner dagens gøremål på badeværelset eller slapper af i soveværelset.

Vi har herunder lavet et par forslag til dufte, som du kan benytte i de forskellige rum. Duftene er målrettet hvad du foretager dig, samt hvilken indvirkning de har på sindet og kroppen.


Lavendelolie til soveværelset, fordi den er dejlig afslappende og forbedre din søvn

Appelsinolie og rosmarinolie til køkkenet, fordi de er afslappende og giver godt humør

Citronelleolie og citronolie til badeværelset, fordi de er friske og syrlige i duften, men samtidig er meget opkvikkende

Lavendelolie og citronelleolie til stuen, fordi blandingen giver det bedste fra de to olier, hvor den ene er beroligende, og den anden renser luften og frisker rummet op

Lavendelolie og eukalyptusolie til stuen, fordi blandingen giver det bedste fra de to olier, hvor den ene er beroligende, og den anden renser luften og frisker rummet op


Ovenstående forslag er nogle, som langt de fleste vil kunne lide, og som vil gavne de fleste mennesker ligeledes.

Men du kan sagtens benytte andre dufte og kombinationer, det er kun fantasien, som næsten sætter grænserne.

Dog vil vi ikke anbefale, at du benytter alt for kraftige dufte i soveværelset, da det kan påvirke din søvn i en negativ retning. Så vælg duften til soveværelset med omhu, her er friske og sødelige blomster dufte altid at foretrække.


Er du ikke til æteriske olier, kan du også købe en færdigblandet parfume, som du kan hælde i din diffuser, her bør du dog vælge en alsidig parfume, som du ikke bliver træt af.



Forslag til æteriske olier til din duft diffuser -duftpinde

Der findes rigtig mange forskellige ætereiske olier, og det kan være svært at vide, hvilke du skal vælge eller overveje.

Derfor har vi herunder lavet en liste med de olier, som vi helt klart vil anbefale, at du overvejer.

Enten kan du benytte olierne i ren form, eller du kan blande to eller flere sammen til din helt egen og unikke duft. Det er helt op til dig.

Hvis du kaster dig ud i at blande olier, er det en god ide, at du skriver blandingsforholdet ned, således du kan genskabe duften senere, når du skal genfylde din diffuser. Det kan nemlig være svært at huske det præcise blandingsforhold.


Appelsinolie – Giver godt humør og virker forfriskende

Basilikumolie – Fremmer koncentrationen og dæmper nervøsitet

Bergamotolie – Giver ny energi og virker forfriskende

Cedertræolie – Virker afslappende og beroligende – modvirker stress

Citronelleolie – Virker opfriskende, beroligende og styrker sindet

Citronolie – Giver godt humør og energi – hjælper dig til at fokusere

Eukalyptusolie – Løfter humøret og virker opfriskende – modvirker stress

Frankincense olie – Virker beroligende og opfriskende

Fyrrenåleolie – Frisker op og styrker sindet

Geraniumolie – Virker harmoniserende på humørsvingninger og nedtrykthed

Grapefrugtolie – Giver ny energi og godt humør – skærper koncentrationen

Ingefærolie – Virker afslappende – god mod maveproblemer

Jasminolie – Virker afslappende og dæmper angst, uro og nervøsitet

Kamilleolie – Virker beroligende, afslappende – god mod søvnproblemer

Lavendelolie – Virker afslappende og beroligende – dæmper og modvirker stress – god mod søvnproblemer

Mandarinolie – Giver energi og godt humør

Oregano olie – Virker beroligende – god mod luftvejsproblemer

Pebermynteolie – Skærper koncentrationen – modvirker stress

Rosenolie – Virker harmoniserende, samt dæmper sorg, stress og uro

Rosmarinolie – Skærper koncentrationen og giver dig mental styrke

Timianolie – Virker afslappende og afstressende

Ylang ylang – Skærper din seksuelle drifter, og virker seksuelt stimulerende – Virker afslappende



Hvis du synes ovenstående virker alt for besværligt og uoverskueligt, så findes der heldigvis en masse færdigblandede duft diffusere på markedet, hvor du bare køber en pakke med det hele i, som er klar til brug.

Du kan købe disse i supermarkeder, i kosmetikbutikker, i interiørbutikker og hos diverse isenkræmmere.