DIY: 4+ hjemmelavet bodylotion opskrifter - til kroppen

Sådan laver du en lækker bodylotion til huden med naturlige ingredienser


At huden i ansigtet skal plejes og behandles ofte, det ved de fleste godt, ligesom mange er gode til at pleje hænderne med en god håndcreme – find opskrifter på hjemmelavet håndcremer her, men huden på kroppen glemmer mange ofte at pleje.

Desværre har mange mennesker fået den opfattelse, at en fugtgivende showergel i badet, fugter og plejer huden på kroppen tilstrækkeligt. Det er desværre ikke rigtig, i hvert fald ikke, hvis du vil have en flot, sund og blød hud, og hvem vil ikke gerne det?


Huden på kroppen trænger til at få tilført ekstra fugtighed og næring, ligesom huden i ansigtet, og det gælder faktisk hele året, uanset om det er koldt, lunt, varmt eller køligt. For alle temperaturer påvirker huden ved, at den bliver tør og udtørret. Varme udtørrer huden, men det samme gør kulde faktisk, hvilket de fleste ikke er klar over. Det er f.eks derfor læber sprækker om vinteren, de bliver tørre og trænger til fugt.


Du kan pleje huden ved at bruge en ren vegetabilsk olie, som f.eks argan olie, kokosolie eller mandelolie, hvor du blot smører kroppen ind i et tyndt lag olie, f.eks efter du har været i bad eller inden sengetid.

Alternativt kan du gå skridtet videre, og lave en hjemmelavet bodylotion, som består af 100% naturlige ingredienser, og som både plejer, opstrammer og beskytter huden.

Du vil hurtigt bemærke, at de hjemmelavet bodylotions indeholder flere vegetabilske olier, og det er der en helt særlig grund til. Alle disse olier er kendt for deres fugtgivende og plejende egenskaber, og hvis de bliver kombineret korrekt, supplerer de hinanden super godt.



Æteriske olier i din bodylotion

Flere af opskrifterne indeholder æteriske olier. Du kan sagtens undlade disse olier, hvis du ønsker det, da de ikke umildbart har de store fugtgivende egenskaber.

Deres formål er heller ikke duften, som du måske ville tro, selvom de sagtens med fordel kan tilsættes, som en slags aromaterapi – læs mere om aromaterapi i denne artikel.

Derimod er de æteriske olier gode til at pleje huden, f.eks mod rynker, udslæt og eksem. Et par eksempler er nævnt herunder.


     • Tør og aldrende hud – Prøv rosenolie eller geraniumolie

     • Til at opfriske huden – Prøv lavendelolie, citronolie eller grapefrugt olie

     • Til irritabel hud f.eks eksem – Prøv lavendelolie, frankincense olie, sandeltræolie, kamilleolie, rosenolie eller jasminolie

     • Undgår strækmærker – Prøv lavendelolie, neroli olie, rosenolie eller geraniumolie

     • Til at rense huden – Prøv eucalyptusolie, pebermynteolie, tea tree olie eller citronolie


Det her er bare nogle af de mange egenskaber, som æteriske olier har i en bodylotion, så du bør overveje, om du ikke skal tilsætte dem.

Fordelen er, at du selv kan tilpasse din lotion til dine ønsker og behov i forhold til egenskaber og dufte.



#1 – Den simple bodylotion opskrift

At lave en hjemmelavet bodylotion kan være meget enkelt og ligetil. Her har vi fundet en af de mest simple opskrifter, som ikke kræver den store forberedelse, og som er hurtig og let at lave.


Ingredienser:

     • 50 gram shea butter

     • 1 spiseskefuld argan olie eller mandelolie

     • 1 teskefuld E vitamin

     • 5-10 dråber lavendelolie


Fremgangsmåde:

  1. Smelt sheasmøret i et vandbad eller mikrobølgeovnen
  2. Tilsæt de øvrige ingredienser til den smeltede shea butter og rører det hele godt sammen
  3. Sæt blandingen på køl, og vent til den bliver til en fast masse igen
  4. Din hjemmelavede bodylotion er nu klar til brud. Du kan dog vælge at hælde massen over i en skål, og piske den igennem med et piskeris, indtil den får en mere cremet konsistens
  5. Du er nu klar til at smøre kroppen ind i en lækker fugtgivende DIY bodylotion



#2 – Den meget fugtgivende bodylotion opskrift

Hvis du blander de rigtige ingredienser, kan du få en meget fugtgivende og lækker bodylotion. Og den er faktisk ikke særlig svær at lave.


Ingredienser:

     • 50 gram sheasmør

     • 25 ml argan olie

     • 50 gram kokosolie

     • 20 dråber æteriske olier – f.eks 10 dråber lavendelolie og 10 dråber geraniumolie)


Fremgangsmåde:

  1. Smelt sheasmøret og kokosolien i et vandbad eller mikrobølgeovnen
  2. Tilsæt de øvrige ingredienser til den smeltede shea butter og kokosolie ,og rører det hele godt sammen
  3. Sæt blandingen på køl, og vent til den bliver til en fast masse igen
  4. Din hjemmelavede bodylotion er nu klar til brud. Du kan dog vælge at hælde massen over i en skål, og piske den igennem med et piskeris, indtil den får en mere cremet konsistens
  5. Du er nu klar til at smøre kroppen ind i en lækker ekstra fugtgivende DIY bodylotion



#3 – Den meget plejende lotion opskrift

Du kan også vælge at lave en bodylotion, som både fugtgiver og plejer huden optimalt. Her er der især fokus på de æteriske olier, som der er tilsat, og som giver lotionen det ekstra.


Ingredienser:

     • 100 gram sheasmør

     • 2 teskefulde argan olie, jojobaolie eller mandelolie

     • 10 dråber lavendelolie

     • 5 dråber rosmarinolie

     • 3 dråber gulerodsfrøolie

     • 3 dråber tea tree olie


Fremgangsmåde:

  1. Smelt sheasmøret i et vandbad eller mikrobølgeovnen
  2. Tilsæt de øvrige ingredienser til den smeltede shea butter og rører det hele godt sammen
  3. Sæt blandingen på køl, og vent til den bliver til en fast masse igen
  4. Din hjemmelavede bodylotion er nu klar til brud. Du kan dog vælge at hælde massen over i en skål, og piske den igennem med et piskeris, indtil den får en mere cremet konsistens.
  5. Du er nu klar til at smøre kroppen ind i en lækker plejende DIY bodylotion



#4 – Din hjemmelavede body balm opskrift

Du kan også lave en bodylotion, som tager et skridt og af den plejende og fugtgivende skala. Her er ikke bare tale om en bodylotion, men nærmere en hjemmelavet body balm.


Ingredienser:

     • 100 ml aloe vera gel

     • 1 teskefuld bivoks

     • 50 ml argan olie, jojobaolie, kokosolie eller mandelolie

     • 1 teskefuld E vitamin

     • 1 teskefuld sheabutter

     • 15-20 dråber æterisk olie (f.eks 10 dråber geranium olie og 5-10 dråber citronolie)


Fremgangsmåde:

  1. Hæld alle ingredienser i en skål og rører det hele godt sammen
  2. Sæt blandingen på køl, og vent til den bliver til en fast masse igen
  3. Din hjemmelavede bodylotion er nu klar til brud. Du kan dog vælge at hælde massen over i en skål, og piske den igennem med et piskeris, indtil den får en mere cremet konsistens.
  4. Du er nu klar til at smøre kroppen ind i en lækker plejende DIY body balm



#5 – Den avancerede bodylotion opskrift

Hvis du gerne vil nørde lidt, og lave en rigtig god og lækker bodylotion, så er her opskriften. Den er lidt mere kompliceret end de andre, men resultatet er det hele værd!


Ingredienser:

     • 50 gram kokosolie

     • 25 gram sheasmør

     • 25 gram kakaosmør

     • 1 spiseskefuld aloe vera gel

     • 1 spiseskefuld argan olie, jojobaolie eller mandelolie

     • 5-10 dråber æterisk olie f.eks lavendelolie


Fremgangsmåde:

  1. Smelt kokosolien, sheasmøret og kakaosmøret i et vandbad eller mikrobølgeovnen
  2. Tilsæt de øvrige ingredienser til den smeltede masse og rører det hele godt sammen
  3. Sæt blandingen på køl, og vent til den bliver til en fast masse igen
  4. Din hjemmelavede bodylotion er nu klar til brud. Du kan dog vælge at hælde massen over i en skål, og piske den igennem med et piskeris, indtil den får en mere cremet konsistens.
  5. Du er nu klar til at smøre kroppen ind i en lækker plejende DIY bodylotion



#6 – Hjemmelavet herbal bodylotion opskrift

Du kan også vælge at lave en bodylotion, som primært består af urter og andet godt, som både plejer, opstrammer og opfrisker huden.


Ingredienser:

     • 100 ml argan olie, jojoba olie eller mandelolie

     • 25 gram bivoks

     • 50 ml rosenvand

     • ½ teskefuld borax pulver

     • 10-15 dråber æterisk olie f.eks lavendelolie eller citronolie


Fremgangsmåde:

  1. Smelt bivoksen i et vandbad eller mikrobølgeovnen
  2. Tilsæt de øvrige ingredienser til den smeltede bivoks og rører det hele godt sammen
  3. Sæt blandingen på køl, og vent til den bliver til en fast masse igen
  4. Din hjemmelavede bodylotion er nu klar til brud. Du kan dog vælge at hælde massen over i en skål, og piske den igennem med et piskeris, indtil den får en mere cremet konsistens.
  5. Du er nu klar til at smøre kroppen ind i en lækker plejende DIY bodylotion



Sådan bruger du din hjemmelavede bodylotion

Du har sikkert allerede en bodylotion i forvejen, eller også har du brugt en tidligere, men derfor får du alligevel et par tips her til, hvordan du bruger din hjemmelavet bodylotion optimalt.

Først og fremmest bør du undgå at stikke fingrene ned i bøtten med lotion. Vi anbefaler, at du bruger en ske eller træpind til at tage lotionen ud af bøtten, således du nedsætter risikoen for, at der kommer unødvendige bakterier i din lotion. Dine fingre indeholder altid bakterier, selv når du har vasket dem, og de behøver ikke at blive blandet i din bodylotion, hvis du kan undgå det.

Det er altid en god ide, at bruge en bodylotion på en ren og nyvasket hud. Smør derfor kroppen ind, når du har været i bad, og evt stadig er lidt fugtig, da olierne fra lotionen dermed lettere trænger ind og plejer.

Du kan bruge den både morgen og aften, men en gang om dagen skulle være rigeligt for langt de fleste mennesker. Men ønsker du en ekstra blød og velplejet hud, så brug den to gange dagligt.

Alle opskrifterne i denne artikel kan anvendes til alle hudtyper, blot husk at doser din bodylotion korrekt, således huden ikke drukner og ikke kan optage det hele.