DIY: 10+ tips til at få sunde, flotte og stærke negle - Neglepleje

Sådan får du flotte negle med naturlig pleje og omtanke

Det er de fleste kvinders drøm, at få flotte og smukke negle, som de kan pynte og gøre endnu mere unikke, hvorimod de fleste mænd blot håber på, at deres negle ikke knækker.

For mange er hænderne en vigtig del af outfittet, og derfor er flotte negle i høj kurs.

At pleje og vedligeholde neglene er ikke noget, der kræver meget tid. Faktisk kan du nøjes med at bruge et par minutter om dagen eller hver anden dag.


Vi kan kun opfordre til, at du forebygger at få grimme og ødelagte negle, da det er lettere at vedligeholde flotte negle, fremfor at skulle til at redde, når de er blevet ødelagt.

Neglene vokser max 0,1 mm om dagen – det svarer til at det tager ca et halvt år for en negle at vokse helt ud – og i den tid skal du gå rundt med grimme og ødelagte negle.



Sådan plejer og vedligeholder du neglene

Før vi går til de gode råd, som både plejer samt gør neglende sundere og stærkere, kommer der her en liste med gode råd til, hvordan du behandler og vedligeholder neglene i dagligdagen.

For nogle virker det som simple og logiske tips, mens de for andre er ny viden omkring neglepleje.

Det er vigtigt, at du følger disse råd, hvis du gerne vil opnå, at dine negle bliver stærkere, mere smidige og flottere i fremtiden.


  1. Hold neglene nede – Når neglene bliver for lange, skal du klippe dem ned til en passende længde med en negleklipper. Gør det i små bider fra side til side, klipper du neglen over på en gang, kan dette svække strukturen i neglen.

  2. Brug en neglefil – Fil forsigtigt neglene, vælg en så fin neglefil, som det er muligt, og undgå grove file. En neglefil lavet af glasfiber er helt klart at foretrække, da den er effektiv og blid.

    HUSK du må aldrig file dine negle efter et bad – våde negle er nemlig meget sarte.

  3. Ikke hive eller bide – Du må aldrig hive eller bide flossede eller løse neglestykker af! Du river nemlig levende væv af neglen, hvis du gør dette, og det svækker neglen meget. Så frem med negleklipperen, hvis noget sidder løst.

  4. Negle er ikke værktøj – Du bør ikke bruge dine negle som værktøj, f.eks til at åbne pakker eller kasser, åbne emballager, åbne dåser mm. Det ødelægger neglene, og det svækker strukturen i neglen. Brug en kniv, en saks eller et andet værkstøj.

  5. Lad neglebåndene være – Du må hverken pille eller bide i dine neglebånd. Selv den mindste rift i neglebåndet er en åbning for bakterier og andet skidt, som kan give betændelse eller skader på neglen.

    Skal du gøre noget, må du skubbe dine neglebånd på plads med en rosenpind eller et lignende redskab.

  6. Undgå neglelak fjerner – Neglelakfjerner udtørrer neglene, hvilket resulterer i, at de knækker og flækker lettere. Brug derfor kun neglelakfjerner, hvis det er nødvendigt, og skal du endelige bruge en, så vælg en fjerner, som er mild og ikke indeholder acetone!

  7. Få neglelakken til at holde – Vil du endelig gå med neglelak, bør du få den til at holde længst muligt. Køb derfor en god neglelak, som holder, og lap hellere hullerne i lakken, fremfor at fjerne hele lakken og komme en ny omgang på hver gang.

  8. Brug over – og underlak – Overlak og underlak er et godt tip til at få neglelakken til at holde betydelig længere. Underlakken beskytter neglen mod misfarvninger, imens overlakken øger holdbarheden og får neglelakken til at holde længere. Dermed undgår du omlakkeringer og lappeløsninger.

  9. Tør hænderne – Sørg altid for, at dine hænder og negle er helt tørre, før du begynder at vedligeholde dem eller smøre neglelak på dem. Så undgår du alle problemerne!

  10. Brug handsker – Når du gør rent, bør du overveje at bruge gummihandsker, da rengøringsmidler, kemikalier og vand udtørrer neglene hurtigt, især de to første er slemme.


Sørger du for at vedligeholde neglene korrekt, er du allerede godt på vej mod sunde, flotte og stærke negle. Men der findes yderligere en del gode råd og husråd, som giver neglene det sidste boost.



#1 – Argan olie, kokosolie eller olivenolie

At tilføre neglene fugt, er en af de mest effektive måder at pleje dem på. Og her er vegetabilske olier super virksomme. Især argan olie og kokosolie.

De to olier skal d blot smøre direkte på neglene og neglebåndene, og herefter lade neglen absorbere olien.

En pleje du bør gøre 1-2 gange dagligt, f.eks morgen og aften.

Alternativt kan du også bruge olivenolie, dog skal olivenolien varmes op, og smøres på neglene, når den er semi varm.

Olierne hjælper ligeledes med at gendanne og reparere evt skader på neglen eller vævet, ligesom de gør neglene mere fleksible og stærke.



#2 – Grøn te

Grøn te er godt til at pleje neglene med, da teen har et højt indhold af antioxidanter, som beskytter neglen imod udtørring, samtidig med at de styrker den.

Samtidig hjælper grøn te med at fjerne gule misfarvninger, og misfarvninger generelt, fra neglene.


Lav en kop grøn te, og lad den køle af.

Stik alle neglene ned i koppen, og lad den være i teen i 10-15 minutter.

Gentag ovenstående 1-2 gange ugentligt.



#3 – Æblecidereddike

Du ville sikkert ikke forbinde den syrlige og lidt bitre æblecidereddike med pleje af neglene, men eddiken er faktisk yderst effekt. Årsag er dens høje indhold af næringsstoffer, så som magnesium, kalium, calcium og jern, som plejer og fremmer neglenes sundhed.

Æblecidereddike har desuden den fordel, at den kan forbygge og behandle neglesvamp.


Hæld en del æblecidereddike og en del vand op i en skål.

Stik alle neglene ned i skålen, og lad den være i teen i 10-15 minutter.

Gentag ovenstående 1 gang dagligt i et par uger.

Alternativt kan du tilsætte en teskefuld æblecidereddike til et glas vand (33 ml) og drikke blandingen 2-3 gange dagligt i et par uger.



#4 – Tomater

Tomater på listen tænker du nok? Men tomater er en af de bedste kilder, når det gælder at styrke neglene, da de indeholder Vitamin A og C, samt den naturlige version af B7 – kendt som Biotin – som booster og giver sundt hår, hud og negle.


Modsat mange af de andre råd på listen, skal tomater ikke smøres på neglene, de skal derimod spises via din kost og diæt.

Et glas økologisk tomatjuice om morgenen giver energi og masser af pleje til neglene.

Du kan ellers tilsætte tomater til dine salater, på rugbrødsmaderne i madpakken, i din sandwich eller hvor du nu finder det lækkert.

Alternativt spis mere tomatpure eller tomatsauce, som ligeledes har et højt indhold af de gode stoffer!



#5 – Citronolie eller citronsaft

Citronolie eller citronsaft er kendt for at have et højt indhold af antioxidanter og Vitamin C, som er gode til at skabe balance og beskytte neglene, fjerne misfarvninger og styrke neglene.

Du kan enten bruge citronolie eller citronsaften ren, alternativt kan du blande dem op i en vegetabilsk olie, og få en endnu bedre behandling til neglene.

1 del citronsaft eller 10-20 dråber olie til 3 dele argan olie, kokosolie eller olivenolie.

Neglene bør smøres dagligt med blandingen.



#6 – Vitamin E olie

En anden naturlig og god ”fugtighedscreme” til sunde negle, er Vitamin E olie, som både kan smøres på neglene, ligesom Vitamin E kan indtages i kapsler.

Masser dine negle med E Vitamin olie i ca 5 minutter hver dag inden sengetid.

Efter ca 1-2 uger vil du se en kæmpe forskel i såvel styrken, sundheden, udseende og væksten af neglene.



#7 – Havsalt

Havsalt indeholder over 20 gavnlige mineraler, som plejer og skaber balance i neglene. Saltet kan både anvendes til at forebygge skader, ligesom det er godt og virksomt til at forbedre neglenes sundhedstilstand, samt at styrke dem.

Opløs en til to spiseskefulde salt i en skål med varmt vand. Tilsæt evt et par dråber fugtighedsgivende olier, som f.eks argan olie, kokosolie, eller olivenolie. Sæt prikken over i´et med par dråber æterisk olie, som f.eks rosmarin olie, lavendelolie eller citronolie.

Put neglene ned i blandingen i 10-15 minutter, og skyl dem herefter med lunkent vand. Tør neglene godt, og slut af med at smøre dem med f.eks argan olie.

Gentag ovenstående 2-3 gange om ugen for sundere og stærkere negle og neglebånd!



#8 – Øl

Øl er rige på mineraler, og derfor kan øl faktisk med fordel anvendes til neglepleje, selvom det kan lyde en smule komisk.

Det er alle typer af øl, som kan anvendes, hvorfor du blot bør købe en billigere øl, der er ingen grund til at spilde en dyr en på dette!

Bland 1 del øl med 1 del argan olie og 1 del æblecidereddike.

Put neglene ned i blandingen i 10-15 minutter, og skyl dem herefter med lunkent vand.

Gentag ovenstående 1-2 gange om ugen, hvis du ønsker den optimale pleje.



#9 – Appelsinolie eller appelsinjuice

Frisk appelsinjuice eller appelsinolie er effektive til at booste neglene, men det er meget vigtigt at påpege, at det skal være helt friskt presset juice!

Både juice og olie er rige på antioxidanter, som booster neglene, og forbedre både holdbarheden, udseendet og modstandsstyrken. Ligeledes vokser neglene lidt hurtigere, hvis de får masser af antioxidanter.

Læg neglene ned i noget friskpresset appelsinjuice eller en blanding med olie og appelsinolie i 10-15 minutter. Herefter skal de skylles meget grundig, således alt citronsyren kommer af neglene og huden.

Smør efter med en fugtighedscreme eller f.eks argan olie, kokosolie eller olivenolie for at vende den evt dehydrering, som der kan være opstået imens neglene var i den syrlige juice.

Gentag ovenstående 1-2 gange om ugen for et opnå et flot resultat.



#10 – Tea tree olie

Ligesom æblecidereddike er tea tree olie utrolig effektivt til at behandle og fjerne misfarvede områder på neglene. Olien bekæmper de infektioner, som forårsager misfarvningerne.

Bland et par dråber tea tree olie i en halv teske basisolie, f.eks argan olie, kokosolie eller olivenolie, og masser blandingen på neglene i nogle minutter.

Lad herefter blandingen trænge ind i neglene og booste dem, og efter 30-40 minutter skyller du evt rester væk med lunkent vand. Husk at fugte bagefter, enten med en fugtighedscreme eller en god olie som f.eks argan olie.

Gentag ovenstående dagligt eller hver anden dag, hvis du vil opnår gode resultater.



#11 – Hørfrøolie

Hørfrøolie er en anden vegetabilsk olie, som er meget nærende, og derfor kan bruges til at behandle og pleje neglene med. Olien har et højt indhold af essentielle fedtsyrer, antioxidanter og mineraler, hvilket gør at den fremmer og styrkerne neglene hurtigt.

Du skal blot massere neglene et par minutter 1-2 gange dagligt med ren hørfrøolie, og lade neglene optage alt olien. Så vil du hurtigt opleve en stor forskel.



Det varierer meget fra person til person, hvad der virker bedst, samt hvor hurtigt effekten af plejen kommer. Men som udgangspunkt er sunde og gode vegetabilske olier altid en god og effektiv måde, at pleje neglene på.

Hvad der virker bedst for dig, er svært at sige, men prøv dig evt lidt frem, og hvis du ikke ser nogen effekt efter 2-3 uger, bør du overveje en af de andre gode råd.


Kender du en effektiv måde at pleje neglene på naturligt, så send os endelig dit råd. Virker det, vil vi smide det på listen, så mange andre kan få gavn af dit råd, og dermed opnår flottere, sundere, stærkere og mere smidige negle.