Æteriske oliers egenskaber – Det kan de bruges til
Disse egenskaber har essentielle olier, og sådan kan de anvendes
Du har måske læst vores artikel - hvad er en æterisk olie, som omhandler, hvad der kendetegner en æterisk olie, eller vores artikel – hvordan fremstilles æteriske olier, som omhandler produktionen af æteriske olier, samt hvilke metoder der findes.
Som det fremgår af de 2 artikler, samt mange af de andre artikler, som du finder her på shoppen, så har æteriske olier mange gode egenskaber, som er forskellige fra olie til olie.
Men hvilke egenskaber har de så? For at give dig et bedre overblik over dette, har vi lavet denne artikel, som beskriver de egenskaber, som de forskellige æteriske olier har. Så skal du ikke længere lede efter mulighederne, nu skal du bare finde den eller de rette olier til det formål, som du ønsker.
Alle egenskaberne herunder er beskrevet generelt, og vi kan derfor kun anbefale, at du undersøger de enkelte oliers egenskaber, før du begynder at bruge dem. For selvom to olier har samme egenskaber, kan der være enormt stor forskel på, hvor gode eller kraftige de to olier er, og ofte vil en af olierne være bedre end den anden. Så brug lidt tid på research, før du bruger olierne, alternativt læs vores mange guides om æteriske olier her.
#1 – Duft og aromaterapi
Som dufte eller til aromaterapi er det, som æteriske olier altid har været mest anvendt til, fordi olierne er meget kraftige i duften, ligesom de har gode egenskaber, blandt andet beroligende og afslappende, når de indåndes.
Det er stort set alle olier, som kan anvendes til dette formål, enten ren eller hvor flere forskellige olier blandes sammen.
Du kan blive meget klogere på aromaterapi og mulighederne indenfor dette, hvis du læser vores artikel om aromaterapi.
Velegnede olier til aromaterapi:
• Lavendelolie
• Eukalyptusolie
• Appelsinolie
• Bergamont olie
• Tea Tree olie
• mm
#2 – Som smag i mad og bolsjer - slik
Æteriske olie er meget koncentreret både i duften, men også i smagen.
Derfor bruges flere af olierne både i madretter, bagværk og slik/bolsjer, især det sidste kender mange dem nok fra. F.eks mentolbolsjer eller pastiller med pebermyntesmag.
Hvis æteriske olier skal indtages oralt, dvs spises, er det meget vigtigt, at olierne er lavet til det formål, samt kommer i emballager, som er godkendt til fødevarer. Derudover skal du huske, at doseringen skal være korrekt, da olierne er meget koncentreret.
Velegnede olier til fødevarer:
• Appelsinolie
• Pebermynteolie
• Eukalyptusolie
• Citronolie
• Rosmarinolie
• mm
#3 – Antibakteriel – dræber bakterier
Flere af de æteriske olier har været anvendt i årtusinder til at bekæmpe bakterier. Dette gælder både i husstanden i forhold til rengøring, men også i forhold til plejen af kroppen, hvor olierne har kunne rense og holde huden/håret rent.
De antibakterielle egenskaber er så gode, at mange rengøringsprodukter tager udgangspunkt i oliernes egenskaber og måde, at bekæmpe og ræbe bakterierne på.
Vil du gerne rengøre dit hjem uden skrappe rengøringsmidler, så er æteriske olier svaret!
Æteriske olier med antibakterielle egenskaber:
• Pebermynteolie
• Eukalyptusolie
• Citronolie
• Oregano olie
• Tea tree olie
• mm
#4 – Renser huden – hudrens
At holde huden ren er vigtigt, og det kan de rigtige æteriske olier også hjælpe med. Olierne er kendt for deres rensende egenskaber, hvor de renser huden både overfladisk og i dybden, afhængig af, hvilke du vælger.
Derfor er æteriske olier også brugbar til at behandle akne, bumser og uren hud, som du kan læse i et punkt længere nede.
Velegnede olier til at rense huden:
• Oregano olie
• Pebermynteolie
• Eukalyptusolie
• Lavendelolie
#5 – Massage eller i massageolier
Æteriske olier kan både have kølende og løsnende egenskaber, hvorfor de er velegnet til massage, eller alternativt i en hjemmelavet massageolie – find opskrifter her.
Der er stor forskel på de forskellige oliers egenskaber, hvorfor du skal vælge den eller de olier, som har de egenskaber, som du ønsker af din massageolie eller omgang massage.
Du kan med fordel lave din egen massageolie, og her vælge de æteriske olier, som du ønsker.
Velegnede olier til massage eller en massageolie:
•
#6 – Plejer huden – beroliger huden
Du kan bruge æteriske olier til at pleje huden, eller berolige den, såfremt du er ramt af udslæt, eksem eller hudirritation. Olierne både virker kølene, beroligende, muskelafslappende mm.
Selvom det er vegetabilske olier, som er mest velegnede i forbindelse med hudpleje, fordi de er meget mere fugtgivende, så kan du med fordel anvende æteriske olier som et superb supplement. Enten sammen med den vegetabilske olie eller alene.
Velegnede olier til hudpleje:
•
#7 – Virker mod insekter og myg
Der er flere æteriske olier, som virker effektivt til at holde insekter eller myg væk, derfor indgår nogle af olierne også i produkter med dette formål.
Du kan dog få den langt bedste effekt, hvis du bruger olierne rent, det er også langt billigere.
Læs om at forebygge myggestik her, hvor flere æteriske olier indgå som gode alternativer.
Det er duftstofferne i olierne, som myg og insekter ikke bryder sig om, og derfor holder det dem væk.
Velegnede olier til at holde insekter og myg væk:
•
#8 – Virker mod søvnløshed eller søvnproblemer
Hvis du lider af problemer med at sove, så kan du med fordel anvende æteriske olier i en form for aromaterapi, som afhjælper problemet.
Det er især æterisk lavendelolie, som er god og virksom, og som beroliger sindet, og dermed får dig til at sove lettere og dybere.
Olierne er et godt supplement til andre metoder, som afhjælper problemer med søvnløshed.
Velegnede olier mod søvnproblemer:
•
#9 – Mod forkølelse og vejrtræknings problemer
Er du blevet forkælet eller har du problemer med vejrtrækningen, fordi der er slim i halsen? Så kan du bruge æteriske olier til at løsne op.
Der er flere olier, som har egenskaber, som gør, at det bliver lettere at trække vejret eller slippe af med forkølelsen, hvis du har fået en.
Du skal blot smøre halsen, næsen eller nakken med olien, som herefter vil løsne og gøre det lettere at trække vejret.
Velegnede olier mod forkølelse og tilstoppet hals/næse:
• Pebermynteolie
#10 – Virker på fordøjelsen
Har du problemer med at fordøje maden, kan æterisk olie være løsningen på dit problem. Det er et æld gammelt husråd, at bruge olie mod hård mave eller fordøjelsesproblemer, hvor olien går ind og får maven og fordøjelsessystemet til at slappe af, hvilket afhjælper problemet umildbart.
Det er dog ikke en behandling, som bør stå alene, da problemer med fordøjelsen ofte skyldes sygdom, forkert kost, urolighed i kroppen mm.
Velegnede olier mod fordøjelsesproblemer:
•
#11 – Reducerer betændelse - Antiseptisk
Som beskrevet i tidligere punkter, så renser og plejer flere æteriske olier huden. Det er selv samme egenskaber, som du kan benytte, hvis du har fået et sår eller rift, som der er gået betændelse i.
Olierne renser i dybden, dræber de bakterier, som forårsager betændelsestilstanden, samt plejer og opbygger huden igen.
I gamle dage blev æteriske olier anvendt mod de fleste udvortes former for betændelse, både i hovedet, på kroppen, på armene og på fødderne.
Velegnede olier mod betændelse:
•
#12 – Virker mod hovedpine og migræne
Lider du ofte af hovedpine eller milde former for migræne, så spiser du sikkert mange hovedpinepiller. Men der findes faktisk et alternativ til disse.
Ved at indånde æteriske olier, i stil med aromaterapi, kan du forebygge og behandle hovedpine.
Duften fra olierne får hjernen til at slappe af, og det løsner så meget op, at hovedpinen stopper eller slet ikke kommer.
For at behandlingen med æterisk olie virker, er det vigtigt, at din kost er iorden, ligesom at du skal huske at drikke masser af vand og væske.
Velegnede olier mod hovedpine:
•
#13 – Forbedre hukommelsen eller koncentrationen
Selvom det måske kan lyde usandt, så har adskillige forsøg faktisk påvist, at indånde de rigtige æteriske olier via aromaterapi, både forbedre hukommelsen, samt øger koncentrationen markant.
Årsagen er, at duften fra olierne for dig til at slappe af, og det gør bare, at du både husker bedre, men også bedre kan koncentrere dig efterfølgende.
Forskningen på dette område, er dog i den spæde start pt, men alle forsøg viser, at du med fordel kan bruge terapi med dufte, hvis du skal koncentrere dig meget eller skal forbedre din hukommelse.
Olier der forbedrer hukommelsen og koncentrationen:
•
#14 – Mod akne, bumser, hudorme og uren hud
Døjer du med akne, bumser, hudorme eller uren hud, kan du bruge æteriske olier til at behandle disse. Måske ikke alene, men så som en del af en naturlig behandling.
Alt efter hvilke olier du benytter, har de egenskaber, som går fra at berolige huden, således bumserne ikke går i udbrud, over at rense huden i dybden, hvorefter bumserne ikke opstår, til at pleje og behandle huden, så bumser og uren hud forebygges.
For mange kan æteriske olier ikke stå alene i behandlingen af bumser og uren hud, men de er et godt supplement til de andre naturlige metoder, som der findes.
Velegnede olier til behandling af bumser og uren hud:
•
#15 – Luftrenser
Hvis luften i et rum, lejlighed eller hus er dårlig, kan du ved hjælp af æteriske olier friske den op. Det kræver dog, at du selvfølgelig får luftet godt ud, samt at evt ting, der afgiver dårlig lugt, bliver fjernet fra rummet eller huset.
Men når det er ordnet, kan du med fordel drage nytte af egenskaberne fra flere af de æteriske olier, som virkelig kan gøre en forskel.
Du kender det sikkert fra, når du gør badeværelset rent. Inden du går i gang, så er det lidt træls og trist, men når du er færdig, og det dufter af blomster eller citrus, så er det pludselig et meget behageligt rum at være i.
Og det er det, som de æteriske olier kan gøre for et rum, som har en træls eller trist rum, og det er ikke kun badeværelset, det gælder alle rum i huset.
Velegnede olier til at friske duften op med:
•
#16 – Rense sår og små rifter
Er du sår uheldig, at du har fået et sår eller nogle rifter, så kan der gå betændelse i disse, eller der kan være skidt i dem, så gør at en betændelsestilstand hurtigt kan opstå.
Som beskrevet i punktet om betændelse tidligere, så kan de rigtige æteriske olier både rense og opfriske sår og rifter.
Det er oliernes dybderensende egenskaber, herunder deres evner til at bekæmpe og dræbe bakterier, som gør dem yderst brugbare.
Velegnede olier til at rense sår og rifter med:
•
Som du kan læse af ovenstående, så er der rigtig mange muligheder med æteriske olier, og hvis du begynder at blande de forskellige æteriske olier, får du endnu flere muligheder, og endnu flere gode og virksomme egenskaber.
Alt det handler om, er blot at finde den rigtige blanding til de enkelte formål.
Selvom ovenstående tegner et næsten perfekt billede af æteriske olier, så skal du huske på, at du kan opleve, at virkningen fra brugen af olierne ikke er, som du havde forventet. Det kan skyldes mange forhold, alt lige fra en dårlig kvalitet af olien til udefrakommende forhold.
Når du bruger æteriske olier, er det meget vigtigt, at du følger anvisningerne omkring doseringen, da de er meget koncentrerede, og du kan udvikle allergi eller overfølsomhed, hvis du ikke passer på dig selv.
Husk æteriske olier ikke må bruges af gravide kvinder, ligesom de ikke børn anvendes på babyer og små børn, da deres hud er alt for følsom, til disse kraftige olier.
